У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/20

Привет, девочки

За 2 дня я стала легче на 800 г

В крахмальный день ела:

Завтрак: маленькая хурма и яблоко
Обед и ужин: печеный картофель с помидорами и луком

В углеводный:

Завтрак: 3 маленьких хурмы
Обед: паста с грибами, яблочный фреш с лаймом и мятой (кушала в кафе)
Ужин: био мороженое 40 г, 3 дольки шоколада

Завтра фрукты и орешки

Еще я начала ходить в фитнес клуб, дома кручу обруч пока по 5-10 минут ))) трясу жирки на вибротренажере и использую крема и маски серии Фитнес

А еще вопросик ) я ооочень люблю красную икру

в какой день можно ею полакомиться?

Рейтинг: +5

Жюльет

9 декабря 2012 года

145

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/744475/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/20</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девочки<br>За 2 дня я стала легче на 800 г<br>В крахмальный день ела:<br>Завтрак: маленькая хурма и яблоко<br>Обед и ужин: печеный картофель с помидорами и луком<br>В углеводный:<br>Завтрак: 3 маленьких хурмы<br>Обед: паста с грибами, яблочный фреш с лаймом и мятой (кушала в кафе)<br>Ужин: био мороженое 40 г, 3 дольки шоколада...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/744475/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/744475/
              ]3/20[/url][/b][/size]
              Привет, девочки За 2 дня я стала легче на 800 г В крахмальный день ела: Завтрак: маленькая хурма и яблоко Обед и ужин: печеный картофель с помидорами и луком В углеводный: Завтрак: 3 маленьких хурмы Обед: паста с грибами, яблочный фреш с лаймом и мятой (кушала в кафе) Ужин: био мороженое 40 г, 3 дольки шоколада Завтра фрукты и орешки... [b][url=https://www.diets.ru/post/744475/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Комментарии:

nelli66

9 декабря 2012 года

Белковый)) только без булки и масла и еще в ней много соли, а соль задерживает воду, Поэтому отвесов скорее всего не будет(

Ответить

Жюльет

(автор поста)

9 декабря 2012 года

да я ложкой ))) спасибо ) ну или потерплю уж

↑ Ответить

skorpiona

11 декабря 2012 года

Жюльет пишет:
да я ложкой )

↑ Ответить

эрнст

10 декабря 2012 года

Вот в диете написано про орешки, скажите а сколько можно в грамма? я вот их о-очень люблю.

Ответить

Жюльет

(автор поста)

10 декабря 2012 года

я читала что не больше 20 г за раз, это получается небольшая горстка

чтобы много не съедать я покупаю маленькие упаковки ореховых смесей по 40 г

↑ Ответить

nelli66

15 декабря 2012 года

Витаминный день.
Допустимо употребление 100 граммов несолёных, несладких и нежареных орехов или семечек, разделённых на 4 приёма.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы