3 недели.

Приветы!!!

Ну, что за эти 7 дней от меня отвалилось ещё 800грамм, ну что ж иду стабильно...мда-а-а-а а, семёрочка то закрепилась, держится крепко...подвожу итоги, за 3 недели от меня ушло 2600+800+800=4кг200гр, неплохо, очень даже неплохо!

Бывают периоды когда хочется просто сесть и обожраться, но вытерпеть можно, потому что я не голодная, это так баловство срабатывает, привычка...помимо дневника питания здесь, обязательно всё фиксирую в тетради, завела уже вторую тетрадь:

прописывание дисциплинирует, и укладывает в голове, закрепляет в сознании!!!

Воду пью не менее 2 литров в день, и на работе тоже, кстати заметила, что в туалет стала бегать реже, думаю потому что вся лишняя водичка с меня слилась и укрепился мочевой, как бы это странно не звучало, да, да...именно укрепился и может в себе удерживать большее кол-во жидкости Хурму я исключила и всё у меня наладилось само собой...

Короче всё в порядке, а чуть не забыла, я занимаюсь..да, делаю комплексы разные, потягиваю свою штангочку, на ногах иногда даже вижу мышцу , на руках уже давно...

Всем отвесов и удачного дня!!!
Рейтинг:  +25
Tresc
10 декабря 2012 года 254 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3 недели.
Приветы!!!
Ну, что за эти 7 дней от меня отвалилось ещё 800грамм, ну что ж иду стабильно...мда-а-а-а а, семёрочка то закрепилась, держится крепко...подвожу итоги, за 3 недели от меня ушло 2600+800+800=4кг200гр, неплохо, очень даже неплохо... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:

10 декабря 2012 года
+1
Танюш,результат отличный и я тоже кстати записываю в блокнотик,как-то больше дисциплинирует и в руках покрутить-подумать можно

10 декабря 2012 года
+1
ага, посмотришь, проанализируешь, что-то уберёшь, что-то дополнишь....

10 декабря 2012 года
+1
Да не плохо , просто супер !!!

10 декабря 2012 года
+1
я тоже так думаю!

10 декабря 2012 года
+1
Молодец)я только не поняла зачем хурму исключила?

10 декабря 2012 года
0
ну, это я в прошлом дневнике писала

10 декабря 2012 года
+1
tresc пишет:
за 3 недели от меня ушло 2600+800+800=4кг200гр, неплохо, очень даже неплохо!
Это замечательно! Так держать!
Эээх, мне бы твою волю....

10 декабря 2012 года
0
да, ладно Насть..ты и так хороша!!!

10 декабря 2012 года
+1
Молодец! Процесс идёт!
А сколько калорий в день получается?

10 декабря 2012 года
+1
спасибо, посмотри у меня в дневнике питания в профиле...

10 декабря 2012 года
+1
Обалдеть-больше четырех кг за три недели Молодец, Танюша!

10 декабря 2012 года
+1
ага, я тоже считаю, что очень даже хорошо и стабильно!

10 декабря 2012 года
+2
Не просто хорошо, а такое слово за которое забанят

11 декабря 2012 года
+1
поняла!!! да, да именно так

10 декабря 2012 года
+1
Таня, ты молодец! Вес так стабильно уходит по 800 гр.
А я как то и не подумала записывать, так ведь лучше информация вся усваиваться

10 декабря 2012 года
+1
да, для например очень важно записывать, у меня зрительная память, я даже когда что-то учу, переписываю и переписываю....и так запоминаю...

10 декабря 2012 года
+1
У меня такая же память

10 декабря 2012 года
+1
ну тем более, записывай...

10 декабря 2012 года
+1
так ..смотивировала меня твоя запись..на питьё воды)))пойду налью очередной стаканчик........

10 декабря 2012 года
+1
teina пишет:
.на питьё воды)
вот и правильно, вот и хорошо, пить прям обзательно...

10 декабря 2012 года
+2
Татьян, ты как всегда супер Молодчинка Я очень рада за тебя и желаю не остановиться по середине, а дойти до намеченной цели

11 декабря 2012 года
+1
спасибо Наталь, я вот всё думаю, какая же она моя цель всё-таки?

12 декабря 2012 года
+1
Татьян, ну ты даешь!!!!!! Еще не определилась что ль?

12 декабря 2012 года
+3
не совсем, то ли 60, то ли 58

12 декабря 2012 года
+2
пусть будет 59

13 декабря 2012 года
+1
ну можно-о-о...и так, очень уж хочется увидеть цифру 5...

14 декабря 2012 года
+2
Тогда,Танюш, тебе удачи и достижения желаемого


Оставить свой комментарий
B i "