Привет, настоящие и будующие статуэточки
хотела поделиться своей проблемой. Я живу с мужем почти 8 лет. До замужества я весила 50-52 кг. И вот так, год за годом, я набирала килограммы, вплоть до 72 кг. Года 4 назад я, посредством спорта, добилась результата в 52 кг, но потом все бросила и начала набирать вес ((( Я понимаю, что прежде всего виновата я сама. Не было силы воли есть мало (до замужества я конечно и ела мало и мне хватало) и заниматься спортом. Но и еще большое "подспорье" я имею в качестве мужа, любителя поесть вкусно и много. А тк я еще и готовить люблю, и так хотелось порадовать себя и мужа. Такой уютный мирок сложился у нас: пожрать от души- это так чудесно)))
Так вот, мой муж привык жить так, как ему нравится... Все его родственники по крови толстые, а некоторые очень толстые. Так что привычка- это вторая натура.
Но, прибавлю, что моему мужу нравятся стройные девушки, стильные и худые. И мои 72 кг в этот образ ну никак не вписывались. Он постоянно мне стал говорить ( начиная с веса 66-67 кг)., что мне бы похудеть и что я "его бейб", ну в смысле поросенок. Он фактически всегда говорил это ласково и я знаю, что он меня любит. Но, как я писала ранее, это подтолкнуло меня к похуданию. Но к чему я это все пишу: мне тоже совсем НЕ НРАВЯТСЯ его 96-97 кг при росте 1, 73. И живот его тоже не нравится. И вообще мне всегда нравились мужчины стройные, спортивного телосложения. Мой муж, правда, таким никогда не был. Но в период нашего знакомства и первых лет жизни был образно стройнее.
И вот теперь, когда мои мозги встали на место и Я ХОЧУ похудеть, я хочу, чтобы и он пошел мне на встречу и хотя бы немного похудел тоже. Не за компанию, мне во общем-то она не нужна. Просто я хочу видеть более стройного мужа, любимого мужчину. Мы говорили, но он не хочет менять своих привычек ну или меняет их крайне мало. На обед едим рыбу за печеную и овощной салат, но после обеда у него то семечки, то мандарины, то кусок курицы, то 6 шоколадных конфет и т. П. Ну так же нельзя питаться!!! При этом, он человек ленивый и в спорт зал его НЕ ЗАТАЩИТЬ!!! Еле уговорила раз в неделю посещать бассейн, но при его плохом плавании, этого явно мало.
Так вот, вчера вечером разразился скандал: "жрать целый день нечего ( у меня вчера были занятия целый день).. И вообще, я помешалась на здоровом питании. А все нормальные люди едят колбасу, хотя бы на завтрак." Я уже 3 недели не покупаю колбасу. При этом на прошлой неделе ему было вкусно и сытно приготовлены обеды на работу: кролик в горшочке с рисом ( получилось очень вкусно), курица тушеная в томатном соусе с пюре и на др. День с макаронами. Пишу, чтобы вы понимали, что он явно не голодает. А вечером то куриный суп ему готовила, то рыбу отварную, то запеченую...да и постный борщ, и за маринованная семга вчера была, и овощи отварные. Другое дело, что для "нашего величества" все это не еда...
Вот такая ситуация. Посоветуйте что делать. От стать от него и худеть самой?
Я своему мужу готовила все отдельно, все , что он любит и ест обычно,а себе другие блюда - да времени уходило больше, но мой мужчина не должен страдать и ограничивать себя в питании из-за моих желаний и прихотей. ИМХО.
готовь здоровую пищу
и ему тоже
а не нравиться - пусть сам готовит
Девушки, мы сами развращаем своих мужчин!!!!!!!!! первое, второе, компот.......и чтоб каждый день - разное.
Помните поговорку, "Муж - голова, жена - шея". Будьте достаточно мудрой, что направлять его взор в нужную Вам сторону так, чтобы он считал это своим решением. Только так можно добиться нужного результата. Насильно же мил не будешь.
Проверено на собственном муже.
Мой тоже бывает заявляет: "надоели мне уже эти овощи, давай оливье".
А обычно я даже не готовлю отдельно. Овощной салат, курица, мясо в духовке, гречка, спагетти... Просто мужу порция побольше и масло оливкового в гарнир, иногда майонез или кетчуп хочет. Вот и вся разница в наших тарелках.
Ищите свой выход, он есть! Удачи!
добивайте его психологически, как он вас...
но у мужиков другое восприятие... их не пробьешь этим...
изворотливые поганцы))) в пилежки обвинят...
А если уж и обсуждать ЗОЖ с ними, то с позиции "зачем это надо мне любимой". Так он будет слушать, а если перенести акцент на него - не будет, т.к. у него другие интересы.
А пока заботьтесь о себе
Ну или действительно, ему отдельно и себе отдельно. И отстать, пока сам к этому не придет.
Поэтому готовьте по разному,себе и ему и все.
Представьте себя на его месте. Вы чего-то очень не хотите, а Вас долбят и долбят. Это насилие. Так нельзя, тем более с любимыми.
Молодцы!
Кому-то неприемлемо бросаться такими фразами, а в каких-то парах в порядке вещей
А вот готовить здоровую пищу, и отказываться от вредностй необходимо всей семье. И не нужно разготавливать отдельно ни в коем случае! Иначе получится, что Вы ценой собственного времени и затраченных сил, наносите вред его здоровью....
Но тут я бы посоветовала не просто не покупать или запрещать, а пойти другом способом:
- нарыть информации о ЗОЖ, о составе и воздействиии на организм вредных продуктов и способов термообработки, и точными научными данными...благо сейчас всего такого достаточно!
Например, про колбасу:
- составляющая мяса в колбасе менее 15%, все остальное это в лучшем случае соевый белок, крахмалообразующие вещ-ва и т.д. Соотв-но, колбасу никак нельзя назвать белковым продуктом. Посмотрите состав! Белка столько сколько в геркулесе. Это углеводный полуфабрикат, напичканный консервантами, красителями и т.д. Переведите все составляющие Е на этикетке - ужаснетесь. И почитайте на какие системы, органы и функии организма все это влияет.
Про жареное:
- про канцерогены, образующиеся при жарке, есть много информации. К тому же запеченые блюда ни чуть не хуже на вкус.
Про мужскую полноту:
- особенность отложения жиров у мужчин в том, что жир не столько откладывается под кожей (как у женщин), а как правило - в брюшной полости между внутренних органов. Особенность этих жоров в том, что они вырабатывают вещество подавляющее выработку тестостерона...со всеми вытекающими последствиями. Т.е. существует прямая угроза нормальной функции мужской половой сферы. Это вообще самый убийственный аргумент.
И т.д. Что там он у Вас еще любит из вредятины...?
Не нужно заставлять - нужно убеждать. Не впрямую, но методично, постоянно, аргументированно, системно.
Еще про сою:
- очень много продуктов имеющих в своем составе сою. (Мы не говорим про генномодифицированную - понятно, что эта тема под научным вопросом). Конфеты, колбасы, многие полуфабрикаты - типа крабовых палочек, составляющие кондитерских изделий, соевый белок - входит в очень большое кличество продуктов.. Соя - это фитоэстраген. Т.е. практически растительный заменитель женского полового гормона. Именно по причине употребления большого количества сои японки не знают что такое "приливы" (в нашем понимании -состояние сопровождающее климакс) в японском языке его просто нет....
Именно поэтому, мужчинам крайне вредно употребление большого кличества сои. Т.е. конечно не страшно съесть кусочек сыра тофу или соевого соуса, но мы употребляем сою в скрытом виде, даже не догадываясь об этом. И количество употребляемой сои получается определить крайне сложно. По этой же причине мужчинам вредно пиво, а женщинам - полезно. Ну, понятно, что в разумных пределах.
я, думаю, надо мужа "добивать", отставать нельзя
говорят - когда какать хочешь, то штани скинешь
Готовьте и тренируйте силу воли)