Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А вообще у нас дома принято 12 блюд готовить. вот и морочу голову себе, а то мама уже сказала, что оливье обязательно
1 ч. л. горчицы,
жидкий творог,
соль, перец
Смешать яичный желток с горчицей. Как только масса станет однородной, добавлять постепенно (как это делается с маслом при приготовлении обычного майонеза) жидкий творожок.
Соль и перец по вкусу.
1 чайная ложка дижонской горчицы,
3 ст. ложки жидкого творога,
соль и перец по вкусу,
1 ст. ложка петрушки.Это с сырым желтком
В миску положить желток и горчицу, помешать. Добавить соль, перец, петрушку. Добавить жидкий творог, постоянно помешивая до однородной консистенции
- диетический мягкий творог 250
- дижонская горчица 1/2 чайной ложки
- немного зелени, соль, зс,
- соевый соус
горячее - стейки форели запеченые, куриные ножки в рукаве без кожи
салаты - тут простор - греческий, цезарь... заправка йогуртная, не могу я вазелиновое масло есть, хоть и в виде "майонеза"...
тарелки с нарезкой - красная рыбка. отварной язык. запеченое мяско с специями. помидорки с чесноком и сыром. рулетики с сыром в салатных листьях
суши) вместо риса что-то вроде омлета - в контакте куча рецептов
ещё видела интересный рецепт в последнем вкусно и полезно - рулет - сверху форелька солёная. а внутрь копчёная скумбрия. смешаная с творожным сыром. йогуртом
на сладкое - в контакте много тортов, ещё не пробовала. но думаю попробовать))) ещё вариант мороженое сделать...
в общем куча всего вкусного. только выбирай)))
ещё забыла - шляпки шампиньонов запеченые с луком пореем и творожным сыром)))
и холодец, во задумалась о хрене, в него ведь свекла кладется?
Салаты для новогоднего стола
1. Салат из языка
Язык отварной говяжий – 300 гр
Огурцы свежие – 2 шт.
Перец болгарский – 1 шт.
Шампиньоны обжаренные – 200 гр
Лук обжаренный
Заправка – майонез Дюкана
2. Салат с сѐмгой
Слабосоленая семга – 200 гр
Огурец свежий – 2 шт
Яйца вареные – 4 шт
Зелень
Заправка – майонез Дюкана
3. Оливье по Дюкановски
Яйца вареные – 3 шт
Соленые огурцы – 3 шт
Стручковая зеленая фасоль – 150 гр
Морковь отварная – 1 шт
Куриное филе отварное – 400 гр
Зелень
Заправка – майонез Дюкана
4. Салат Креветочный
Креветки отварные очищенные – 250 гр
Яйца вареные – 3 шт
Корнишоны – 8 шт
Томаты-черри – 7 шт
Луковица
Зелень
Заправка – майонез Дюкана
5. Салат Сытный
Мясо говядины обжаренное (порез.тонкой соломкой) – 250 гр
Морковь тѐртая обжаренная – 1 шт
Лук полукольцами обжаренный – 1 шт
Стручковая зелѐная фасоль обжаренная – 200 гр
Заправка – майонез Дюкана
6. Салат из капусты и крабовых палочек
Капуста мелко нашинкованная – 200 гр
Крабовые палочки мелко нарезанные – 6-8 шт
Яйца вареные – 3 шт
Луковица
Зелень
Заправка – майонез Дюкана
Майонез Дюкана – обезжиренный мягкий творожок, горчица, лимонный сок, чѐрный и красный перец, в некоторые салаты можно добавить мелко порезанный чеснок.
на выходных должна попробовать майонез сделать дюкановский