Главная > Дневники > Дневник пользователя laloca

Нужно быстро похудеть (за неделю кг на 3 - 4)

Какую диету выбрать???!
(в коментариях напишите свой вариант, как Вы худели, если надо было быстро сбросить лишнее)

Какую диету выбрать ???!

Опрос завершен.

любимая

20 (15%)

посиди на кефире

23 (18%)

гречка

34 (26%)

вода

6 (5%)

зашей рот

47 (36%)

Всего проголосовало: 130

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/745606/]Нужно быстро похудеть  (за неделю кг на 3 - 4)[/url][/b]

          Какую диету выбрать ???!
          [url=https://www.diets.ru/post/745606/][img]https://www.diets.ru/data/polls/745605_36b0d35c.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 130 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/745606/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Нужно быстро похудеть  (за неделю кг на 3 - 4)</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Какую диету выбрать ???!</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/745605_36b0d35c.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 130 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Рейтинг: +23

laloca

10 декабря 2012 года

1431

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/745606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужно быстро похудеть  (за неделю кг на 3 - 4)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Какую диету выбрать???!<br>(в коментариях напишите свой вариант, как Вы худели, если надо было быстро сбросить лишнее)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/745606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/745606/
              ]Нужно быстро похудеть  (за неделю кг на 3 - 4)[/url][/b][/size]
              Какую диету выбрать???! (в коментариях напишите свой вариант, как Вы худели, если надо было быстро сбросить лишнее) [b][url=https://www.diets.ru/post/745606/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник laloca:

Можно ли растолстеть меньше чем за неделю на 3кг?!!!
Что мне делать девочки?!
• Нужно быстро похудеть (за неделю кг на 3 - 4)
Нужна помощь!!
Результат! Но еще не то, что я хотела бы видеть!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Комментарии:

valika

10 декабря 2012 года

мне бы тоже дельный совет не помешал, я так чуюю что мне нужно было бы например зашить рот...

Ответить

laloca

(автор поста)

10 декабря 2012 года

↑ Ответить

Дорогая Джулия

10 декабря 2012 года

Насчёт гречки не знаю,но на кефире точно 3-4 уйдёт,если не больше..

Ответить

laloca

(автор поста)

10 декабря 2012 года

ух , ток тяжеловато думаю будет)

↑ Ответить

Дорогая Джулия

10 декабря 2012 года

а куда ты спешишь?) Что будет через неделю?

↑ Ответить

gloo

10 декабря 2012 года

много кардио и БУЧ

Ответить

laloca

(автор поста)

10 декабря 2012 года

БУЧ - слишком сложно ...

↑ Ответить

gloo

10 декабря 2012 года

не сложнее предложенных в опросе вариантов

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

10 декабря 2012 года

я ток начала про нее читать и закончила - что то слишком муторно))

↑ Ответить

Olechkaa1

10 декабря 2012 года

на любимой за неделю ушло 3,5

у мамы 4
но все вернулось

Ответить

pups24

10 декабря 2012 года

кефир+отварная грудка,и 2л воды в день

Ответить

pmarihka

10 декабря 2012 года

6 лепестков.

Ответить

Пухлюля

10 декабря 2012 года

точно-точно

↑ Ответить

Юлия-сл

10 декабря 2012 года

На лепестках ушло 4,правда 1 вернулся

Ответить

Wendy

10 декабря 2012 года

Я быстро (за неделю) скинула 3 кг на яйцах с грейп фрутами. Вычитала тут у кого-то диету Бони.
3 яйца сварить вкурутую (едим только белок), и 3 грейпа на день.
все порезать пополам и кушать по очереди втечении дня.

мне сложно вообще сидеть на диете, а тут как-то пришлось по душе и голод не мучил и результат каждый день вдохновлял

Ответить

laloca

(автор поста)

10 декабря 2012 года

да как то раз на раз по моему не приходится ) смотря какой период в жизни настигает ) бывает очень легко на диете , а бывает мучаешься))

↑ Ответить

Wendy

10 декабря 2012 года

возможно

↑ Ответить

Микуля2

10 декабря 2012 года

На "Любимой" за неделю ушло 5кг и вес стоит на месте)

Ответить

Federica

10 декабря 2012 года

Я считаю калории и не знаю ничего лучше этого

Ответить

Ynn6465

10 декабря 2012 года

На шоко-диету сядь. Как раз 3-4 уйдет.

Ответить

laloca

(автор поста)

10 декабря 2012 года

вот как раз хочу приглушить тягу к сладкому...(

↑ Ответить

Ynn6465

10 декабря 2012 года

Вот и приглушишь. После недели потребления шоколада, на него еще недели две смотреть не хочется.

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

10 декабря 2012 года

↑ Ответить

Viola212

11 декабря 2012 года

laloca пишет:
приглушить тягу к сладкому..

пиколинат хрома - в аптеке купи

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

дорого?

↑ Ответить

Viola212

11 декабря 2012 года

рублей 100-150, думаю

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

пасибаа)

↑ Ответить

Nasya

11 декабря 2012 года

"Помимо полной неэффективности хрома пиколоната, появились сведения, что данное вещество может служить причиной раковых заболеваний и патологии почек. Пиколинат хрома еще плохо изучен, и несет в себе риск многих потенциальных опасностей для здоровья."-прочитала в каком-то источнике-не факт, что это правда, но проверять не советовала бы

↑ Ответить

Viola212

11 декабря 2012 года

на себе испробовано, лет 10-12 назад. никакого рака пока не наблюдается

Кстати, пиколинат хрома входит составной частью в витамины для диабетиков - как раз, чтобы на сладкое их меньше тянуло

↑ Ответить

Nasya

11 декабря 2012 года

Я это прочитала, как статью, просто в инэте) А вообще, я доверяю только фактам, которые не просто кто-то написал, а которые подтверждены научными исследованиями) Это просто выложила для обсуждения) Вот так вот когда -то и про грейпфруты писали, а через пару лет-опровержения)))

↑ Ответить

Viola212

11 декабря 2012 года

ага. а еще если учесть, что НИКТО до сих пор не знает, что же заставляет раковые клетки (которые есть у каждого из нас) вдруг начать делиться, то это очень ценная информация

теперь, если вдруг столкнусь с онкологией в своём организме - буду знать, что это из-за пиколината хрома, который помогал мне избавиться от сладкой зависимости в 2000-м году

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

ух . спасибо !!!

↑ Ответить

Zeina

10 декабря 2012 года

На гречке советую. Это будет так скать моно диета, и не вредно, а даже полезно и не голодно, а даже сытно

Ответить

Таля75

12 декабря 2012 года

Zeina пишет:
и не вредно, а даже полезно

Чем????

↑ Ответить

Zeina

12 декабря 2012 года

что чем

? гречкой

↑ Ответить

Таля75

12 декабря 2012 года

Чем это может быть полезным?

↑ Ответить

Zeina

12 декабря 2012 года

вы хотите сказать что это вредно?

↑ Ответить

Таля75

12 декабря 2012 года

Любая монодиета не полезна,скажем так.Хотя сам я ими грешу,периодически.

В любой из таких диет организм недополучает каких-то необходимых веществ.А это точно не может быть полезным.

↑ Ответить

Zeina

12 декабря 2012 года

Я же не советую на постоянной основе, один два дня никому не вредили!

↑ Ответить

NINULKA5

10 декабря 2012 года

А я на днях смотрела видео с Малышевой, вроде прошлогоднее... там на 10 дней чередование идет, один день курица отварная, второй - салат щетка. Все повторяется и вот при таком чередовании они с диетологом пообещали за 10 дней избавить от 5 кг.... Сама я еще не пробовала... Но накануне НГ это так заманчиво...

Ответить

Елки-палки

11 декабря 2012 года

Она конечно женщина не глупая, но иногда.....
одна песня про яички чего стоит))))

↑ Ответить

Юляша86

11 декабря 2012 года

Ага, как она женщине свитер отрезала, показывая мужское хоз-во

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

дак это ж вроде прикол был....)))))))))

↑ Ответить

Vikli

13 декабря 2012 года

Не прикол) сама видела эту передачу))

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

14 декабря 2012 года

афииигееееетьь

↑ Ответить

Maneki NNeko

10 декабря 2012 года

с такого веса сложно будет.

я ответила кефир.

Ответить

laloca

(автор поста)

10 декабря 2012 года

блин вот и мучаюсь с последними килограмчиками, спасибо , тож думаю на кефир надо)

↑ Ответить

Юляша86

10 декабря 2012 года

Мне уж интересно, реально за неделю 4 кг

Ответить

laloca

(автор поста)

10 декабря 2012 года

реально , как то худела )))

↑ Ответить

Marishehka

10 декабря 2012 года

я так могу похудеть если действительно рот зашить

хотя весной на свежих огурчика, помидорах и апельсинах за неделю на 5 кг похудела.

Ответить

Похудеем вместе

11 декабря 2012 года

У меня столько ушло на "6 лепестках" (+ естественно ничего с сахаром, с солью, с маслом, все только отварное или сырое). Но у меня изначальный вес был большой

Ответить

Nessie

11 декабря 2012 года

За неделю реально сжечь 0.5, 1 кг жира.

Все остальное будет вода, мышцы, содержимое кишечника. Смысл?

Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

округлости уходят)

↑ Ответить

Nessie

11 декабря 2012 года

Округлости - это жир. Те самые 0.5-1 кг, не более

. При Вашем весе - точно не более 0.5 кг.

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

ну хоть так))нарастают то они еще быстрее!!

↑ Ответить

Nessie

12 декабря 2012 года

Они и будут нарастать, если их терять по 3-4 в неделю

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

12 декабря 2012 года

если по сле диеты не начинать жрать , то они и не нарастают

↑ Ответить

Юлия-сл

12 декабря 2012 года

Они нарастают даже если после диеты начинать питаться правильно

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

12 декабря 2012 года

да с чего они нарастут если правильно питаться и спортом заниматься?????????????7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Юлия-сл

12 декабря 2012 года

С чего не знаю

Просто факт

из личного опыта

↑ Ответить

Таля75

13 декабря 2012 года

Юлия-сл пишет:
Просто факт из личного опыта

Если у Вас так вышло,то это не означает,что это неоспоримый факт.Знаю людей которые на одних"жесткачах" сбрасывали по 30 кг и сейчас в прекрасной форме.Просто жрать надо меньше.Вот и весь секрет.

↑ Ответить

Юлия-сл

13 декабря 2012 года

Таля75 пишет:
Просто жрать надо меньше.Вот и весь секрет.

Если бы все было так легко

↑ Ответить

Nessie

13 декабря 2012 года

С того, что теряется мышечная масса, и организм снижает обмен веществ.

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

13 декабря 2012 года

тренировки то продолжаются

↑ Ответить

Nessie

13 декабря 2012 года

Ну и что? Аэробные тренировки только еще больше предрасполагают к набору жира, а адаптация к ним происходит довольно быстро.

А на силовые при таком питании не хватит топлива.

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

13 декабря 2012 года

хмм....

↑ Ответить

Аргус

13 декабря 2012 года

Nessie пишет:
Аэробные тренировки только еще больше предрасполагают к набору жира

никогда о таком не слышала....

↑ Ответить

Ёжик-Мазик

13 декабря 2012 года

Nessie пишет:
Аэробные тренировки только еще больше предрасполагают к набору жира,

вот это новости, ну у меня вроде бы наоборот было.

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

13 декабря 2012 года

вот и вот....

Ответить

Викуля1202

11 декабря 2012 года

На гречке теряются кг и хорошо объёмы уходят

Ответить

Zeina

11 декабря 2012 года

Мне кажется у кого проблемы с кишечником (а эти проблемы практически у каждого второго) на кефире нельзя весь день "сидеть"

Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

почему????!!

↑ Ответить

vrednuha

11 декабря 2012 года

нужна пища...т.е. чтобы желудок и кишечник работали..а так гастрит можно получить,что я и сделала

↑ Ответить

Zeina

11 декабря 2012 года

энергия вырабатывается от пищи.
Лучше белковую пищу, она идут в мышцы, а не в жир.

↑ Ответить

Аргус

11 декабря 2012 года

Zeina пишет:
Лучше белковую пищу, она идут в мышцы, а не в жир.

заблуждение.

↑ Ответить

irinavs

11 декабря 2012 года

Я тут недавно прочитала, что жир с помощью упражнений перерабатывается в белок.....Чего то не поняла.

↑ Ответить

Аргус

11 декабря 2012 года

мутируем..... вот до чего ГМО доводит)

↑ Ответить

Zeina

11 декабря 2012 года

А как правильно по Вашему?

↑ Ответить

Аргус

11 декабря 2012 года

Если дефицит или баланс, то белок - такое же топливо для организма по сути. Для роста мышц нужен комплекс мероприятий/факторов. Просто так при белковом рационе ничего не вырастет. Есть строит. материал, но нет предпосылок для его использования.
Что бы стимулировать мышцы к росту необходимо их постоянно стимулировать, давать регулярные постоянно возрастающие нагрузки. Тогда мышцы начинают расти. Т.е. начинают зарастать микротрещинки в волокнах, утолщая тем самым мышцу. Если растут силовые показатели - это явная предпосылка для роста мышц. Кроме того, гормоны: чем больше мышц задействовано и чем тяжелее нагрузка, тем больше гормональный всплеск. Следовательно и рост. Много ли людей тренируется достаточно тяжело с большой нагрузкой?!

↑ Ответить

wonder_bublik

11 декабря 2012 года

сельдереевый суп)

Ответить

zuka

11 декабря 2012 года

если со здоровьем все нормально, можно недельку на белковой диете посидеть, но не больше!!

Ответить

Вера888

11 декабря 2012 года

Вот совет: два дня нежирный кефир в неограниченном количестве, два дня зеленые яблоки в неограниченном количестве, можно печеные, два грудка куриная вареная или тунец в баночках тот что без масла, просто тунец вода соль. Мне и моим подружкам оооо чень помогает!!! Можно все тоже самое по одному дню!!!

Ответить

Вера888

11 декабря 2012 года

Да и забыла последний день строго на воде!!! Результат супер будет!!

↑ Ответить

Zeina

11 декабря 2012 года

Так лучше хоть на огурцах я считаю

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

фу фу фу) только не огурцы!!))

↑ Ответить

Zeina

11 декабря 2012 года

почему

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

не заню ) с детства не переношу огурцы и помидоры ) просто не могу их есть

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

там правда есть продолжение списка....) но все вспоминать не буду))

↑ Ответить

Ангилина

11 декабря 2012 года

А куда ты так спешишь?

Ответить

Ангилина

11 декабря 2012 года

У тебя вес сейчас в норме, поэтому быстро все равно не получится. Лично меня от питья кефира целый день тошнит. Попробуй больше белковой пищи, почистей кишечник, не ужинай, выпивай стакан воды или чая зеленого. А вообще чтобы понять, что тебе нужно, надо знать чем ты питаешься?

Ответить

irinavs

11 декабря 2012 года

А вообще чтобы понять, что тебе нужно, надо знать чем ты питаешься?

Вот это точно

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

да не нормальный вес!) джинсы еле стягиваются ... хотя ток не давно висели...

↑ Ответить

Roni-74

11 декабря 2012 года

Если очень надо похудеть, то попробуйте диету Долиной.

Ответить

Ильина22

11 декабря 2012 года

Девятидневная, а после нее правильное питание. 4-5 кг за 9 дней и еще столько же после.

Ответить

Пухлюля

15 декабря 2012 года

я на ней с весом 100 кг за 8 дней всего 2 кг сбросила, так что хрень это все

↑ Ответить

Nessie

15 декабря 2012 года

Это даже много.

↑ Ответить

Пухлюля

15 декабря 2012 года

да не скажу, сейчас у меня спокойно 2 кг могут уйти за неделю, если питаться правильно

↑ Ответить

Ильина22

16 декабря 2012 года

Похоже она как раз подходит тем, у ког избыток веса небольшой. У меня лишних было 4 кг. За 9 дней скинула 4.5. И еще 5 ушло после на правильном питании. Даже притом, что я ее нестрого соблюдала. Пила кофе с сахароми вместо капусты в щетку яблоко терла.

↑ Ответить

Мечтай

11 декабря 2012 года

Питьевая + спорт = отличные результаты (но пить естественно без сахара все)
Особенно хорошо уходят объемы

Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

я думаю этой и займусь!)

↑ Ответить

BaMashka

11 декабря 2012 года

Считай Ккал до 1200!!!!

Ответить

Аргус

11 декабря 2012 года

"Вредные советы" Г. Остера прямо

Ответить

irinavs

11 декабря 2012 года

книгу написАть можно

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 декабря 2012 года

так то да!

↑ Ответить

Nessie

15 декабря 2012 года

Тоже подумала

↑ Ответить

Marinochka7775

11 декабря 2012 года

6 лепестков)))

Ответить

violletik

11 декабря 2012 года

японская диета.Первые 3-4 кг уходят за 5-6 дней

Ответить

Viola212

11 декабря 2012 года

violletik пишет:
Первые

у нее они последние

↑ Ответить

Ангилина

12 декабря 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.