21 день. Ровно 3 недели осталось до Нового года. Совсем мало времени.
Весы порадовали отвесом. 62,4кг. Ушло еще 300г. Немного отстаю от графика, но не беда. Нагоню.
Вчерашний день прошел так
Круиз. День четырнадцатый. Белково-овощной.
Завтрак - омлет, кофе с молоком
2й завтрак - яичница, салат (морковь+свекла)
Обед - Лосось запеченый с овощами,
салат(морковь, свекла)
чай с молоком+молочно-желейные конфетки
полдник - салат (помидоры, огурцы, пекинская капуста, тофу)
чай с молоком
кофе эспрессо (типа)
ужин - салат (морковь, свекла)
курица запеченая
чай с молоком
Вот такой рацион
Вчера пришли с прогулки, а Димка пожарил себе яичницу. Мне так захотелось яицницы, что я себе пожарила и поела. Такое удовольствие получила. Не описать.
Погода вчера не радовала, но небольшая радость все же была - снег. Нет, он толь-только обозначился, почти весь растаял. Но это же первый снег. С работы шла - уже прихватывало грязь. Как сейчас будет - узнаю.
и у нас зима