Главная > Дневники > Дневник пользователя Mocco

А где же результат

Всем приветики !

Мой постик о том, что я очень хочу похудеть и честное слово все для этого делаю!

Я веду правильный, здоровый образ жизни, наконец-то наладила свое

питание и уже больше чем 3 недели не ем вредностей, а все только способствующее моему похудательному процессу, также по вечерам я делаю

упражнения, дабы результак был еще больше.

Но, есть одна проблемка, мой вес не хочет уходить и кружиться около отметки 64 кг. вот уже 2

недели .

Чесно стараюсь, честно делаю все, мой муж говорит что надо подождать, что процесс пройдет, но мне становиться очень грусно когда я

утром становлюсь на весы и опять вижу цифру что и вчера иногда даже с плюсом .

Через 2 недели у меня день рожденья и я хотела бы увидеть

хотя бы 60, а то и меньше.

Думаю если все будет так же продолжаться с понедельника сяду на 6 лепестков дабы сдвинуть вес с мертвой точки. Может у

кого-то будут какие-то советы по этому поводу, посоветуйте что же делать.


Тэги:  похудение, результат, советы

Рейтинг:  +18
Mocco
11 декабря 2012 года 406 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → А где же результат
Всем приветики !
Мой постик о том, что я очень хочу похудеть и честное слово все для этого делаю!
Я веду правильный, здоровый образ жизни, наконец-то наладила свое
питание и уже больше чем 3 недели не ем вредностей, а все только способствующее моему похудательному процессу, также по вечерам я делаю
упражнения, дабы результак был еще больше... Читать полностью
 


Дневник Mocco:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"
Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"
Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"
Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"
Комментарии:
Lilou
11 декабря 2012 года
+2
Может, читингом сдвинуть процесс?

Mocco
(автор поста)
11 декабря 2012 года
0
Попробую на выходных, спасибо!

Ядовитый Скорпиончик
11 декабря 2012 года
+1
У меня вес месяца полтора на одной отметке крутился. Я на две недели калорийность увеличила и он вниз пошел.

Emerald
11 декабря 2012 года
+1
Анна Трунова пишет:
на две недели калорийность увеличила и он вниз пошел
чтобы похудеть - пришлось больше кушать

Ядовитый Скорпиончик
12 декабря 2012 года
+1
А потом вес круто так вниз пошел. Я даже перехудела малость.

Rute
12 декабря 2012 года
0
дада)подтверждаю)

Mocco
(автор поста)
12 декабря 2012 года
0
Наверное вы правы попробую.

veronika Brisa
11 декабря 2012 года
0
Есть еще версия такая, что большой вес быстрее уходит, а маленький, у Вас все -таки не большой вес и процесс затягивается и намного тяжелее сдвинуть . И опять таки, как Вы питаетесь? правильно -это как?. Мне с большогон веса 87кг начинать было трудновато по системе 5ложек, но потом все -таки сдвинула и сейчас 74кг , так бывает и неделя без изменений, Вы не должны грустить и продолжайте , изменения обязательно будут, если Вы сами не будете нарушать. А на диетах здесь достаточно пишут, но не у всех все гладко.

Emerald
11 декабря 2012 года
0
veronika Brisa пишет:
большой вес быстрее уходит, а маленький

с маленьким весом сложнее бороться, это правда. Испытала на себе.

Rute
12 декабря 2012 года
0
не у всех так)я с 64 кг начинала худеть и довольно таки быстро решила свою проблему)вес уходил на ура/

Mocco
(автор поста)
12 декабря 2012 года
0
Правильно питаться это для меня примерно так: завтрак овсянка, обед варенное мясо, ужин творог, перекусы фрукты или чай с сухофруктами. Начинала я с веса где-то 75 уходил неплохо, похудела до 58 и забросила, теперь снова набрала а он стоит на месте, для моего роста вес конечно большеватый еще хотя-бы минус 10кгшек

юлия 1970
12 декабря 2012 года
+1
У меня такая же проблема как у вас, вес колеблется +,- 0,6 кг. Увеличила калорийность, теперь буду ждать, чем дело закончится.

СофиЭнн
12 декабря 2012 года
0
Mocco пишет:
с понедельника сяду на 6 лепестков дабы сдвинуть вес с мертвой точки.
Я по той же причине сижу на них со вторника))) Сегодня отвес, но главное в лепестках удержать! Вот где подвох!!! УДАЧИ!!!

Mocco
(автор поста)
12 декабря 2012 года
0
Спасибо пробовала уже лепестки и результат был, конечно вес немножко возвращается но главное его сдвинуть. И вам удачи

Любчик83
12 декабря 2012 года
0
Может стоит объемы замерить, моя мама на калориях три недели вес -2 кг, но по объемам хорошо видно, штаны болтаются, и в юбку влетела.

irinavs
12 декабря 2012 года
0
Кстати да, Я увеличила калорийность -вес пошел вниз, теперь опять уменьшила - стоит на месте,)))

GElenka
12 декабря 2012 года
0
Ира, а зачем уменьшили?

Я вот разгоняться продолжаю....подбираюсь к 1900 уже вплотную.... Считаю средненедельный вес - он продолжает потихоньку таять, собако....А я же пытаюсь мышцы растить....Но радует, что обменка разгоняется-таки.....я же ее до 1200 загнала к лету, и вес стоял, разгрузы начала устраивать.....но вовремя одумалась, завязала с этим, стала потихоньку увеличивать ккал, и снова вес пошел вниз.
Но это конечно все на фоне регулярных силовых нагрузок....

irinavs
12 декабря 2012 года
0
а зачем уменьшили?
Лен, не знаю, как то так получилось...пустила на самотек просто, еще и КД были очень болезнененые - не занималась практически неделю, Вот теперь опять в строю))))

irinavs
12 декабря 2012 года
0
до 1200 загнала
вот видимо и у меня так сейчас

Mocco
(автор поста)
12 декабря 2012 года
0
И как же быть?

GElenka
12 декабря 2012 года
0
А что со спортом у Вас? Дружите?

Mocco
(автор поста)
12 декабря 2012 года
0
Может не так усиленно сейчас но упражнения типа пресс, приседания и т.п по пол часика делаю.

irinavs
12 декабря 2012 года
0
типа пресс
это типа смысла нет делать вообще
Надо какую нибудь систему для начала найти, хотя бы уроки Джиллиан Майклз

Mocco
(автор поста)
12 декабря 2012 года
0
А почему нет смысла?

irinavs
12 декабря 2012 года
0
а зачем вы пресс качаете? живот от этого меньше не будет

Mocco
(автор поста)
12 декабря 2012 года
0
Но если все в комплексе результат должен быть, у Джиллиан тоже есть упражнения на пресс

irinavs
12 декабря 2012 года
0
Но у нее ключевое - сочетание аэробики для сжигания жира с упражнениями. Она всегда об этом говорит!

Ядовитый Скорпиончик
12 декабря 2012 года
0
Я читала, что для того, чтобы пресс проступил, необходимо иметь не более 10% жира в организме.У меня сейчас 13% где-то ( по показаниям весов). Кубики на прессе типа есть у всех изначально. Это что же тогда получается: если я сожгу жир до 10% и пресс качать не буду, то у меня кубики проступят Мне в это не верится.

irinavs
12 декабря 2012 года
0
иметь не более 10% жира в организме.У меня сейчас 13% где-то
?????? Это вроде жуткий дефицит!!!!
Для большинства здоровых женщин нормальное содержание жировой ткани в организме составляет 12–30 %, а оптимальное — 19–22 %. Стремиться же, по мнению экспертов, следует к значению 20–25 %.

Ядовитый Скорпиончик
12 декабря 2012 года
0
Вот мне тоже не понятно, хотя я вчера смотрела по Ютубу дядьку-культуриста (канал "Бодибилдинг"), так вот у него 8% жира.

irinavs
12 декабря 2012 года
0
ну может дядьке можно, а женщине...хм...не..не хочу 10%

Ядовитый Скорпиончик
12 декабря 2012 года
0
Да. Весы ругаются, но, по моему, они химичат. Не верю я, что у меня всего 13% жира.

Lilou
12 декабря 2012 года
0
не может быть, если вы не дистроф!)
Женщинам нужен жир для нормального функционирования репродуктивной системы. Если жира мало, КД пропадают, наступает аменорея

Ядовитый Скорпиончик
12 декабря 2012 года
0
Если девушка качается серьезно, то такое тоже возможно. Но я не качаюсь и я точно не дистрофик . По замерам у меня 19% жира выходит.

Mocco
(автор поста)
12 декабря 2012 года
0
↑Ответ для Ядовитый Скорпиончик: Да. Весы ругаются, но, по моему, они химичат. Не ...
Эх и я хочу так!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

sazykinaulic
2 дня назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь