???

Только в мясе содержатся все необходимые человеку аминокислоты. Мясо можно есть каждый день, желательно во второй половине дня, на ужин или после тяжёлых физических нагрузок. Мясо — белковый продукт. Другие белковые продукты — творог, рыба, яйца. Так же много белка содержат горох, фасоль, чечевица и соя, но там не все аминокислоты. Если питаться только растительной пищей, может развиться анемия. При диетическом питании необходимо выбирать нежирное мясо, например индейку, курицу или кролика.

Не ела мяса 7 лет.
Здоровью навредила (по мнению врачей)
Сейчас ем, и получаю удовольствие!

я ем мясо через день (как по диете написано) в отварном виде.
нас природа создала "не травоядными коровками" поэтому мясо надо есть