Первый шаг

Добрый день!
Итак, в сей знаменательный день – 12.12.12 (специально не подбирала, само получилось, но значит судьба ) – я начала жить по ДД. Первый полезный завтрак, полдник, обед и ужин.

Подписалась на рассылку «Путеводитель в Страну Вечной Стройности», вчера как раз пришел 3 выпуск, в котором обсуждается плавный переход на новый образ жизни и постепенное изменение своих пищевых привычек. Ну знаете, я пожалуй, в своем случае не соглашусь с данным утверждением. Просто по себе знаю, что если я буду «мягко плавно и т.п.» заменять вредные продукты на полезные, в конце концов могу «уснуть» посередине пути. Раз рубить, так рубить, благо препятствий для этого у меня нет. Пищевых наркотиков как таковых я особо не имею. Сладкое люблю, но давно уже безболезненно отказалась, например, от сахара в чай, да и без зефирок, конфеток жить несколько дней могу - не было цели отказаться совсем. Просто неправильное, непродуманное питание, которое нужно привести в норму. «Полезные продукты» меня очень привлекают, выглядят вкусными, поэтому думаю, что ломку первых дней/недель я переживу довольно спокойно. Отказ от соли так же не пугает, мне это даже особо полезно будет, так как уже имею проблемы с почками в свои 22 года (вот они последствия неправильного питания!).

Рецепты вначале буду брать с сайта и с форума. Когда изучу досконально мат. часть, попробую поэкспериментировать сама.