ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?! КАК СПАСТИ ВОЛОСЫ

ПОМОГИТЕ! Сегодня после мытья головы с ужасом заметила огромные клоки волос!!! Я знаю, что довела себя, упала в этот омут анорексии...
Моя статистика за неделю: понедельник - 907 ккал, вторник - 572, среда - 712 ккал! что я творю?! но я ничего не могу сделать(((
У кого такое было? Как спасти волосы??! Что есть, пить? Я сейчас пью витамин Е и кальций начала! Но я не МОГУ ЕСТЬ, Я НЕ ХОЧУ
МНЕ ОЧЕНЬ СТРАШНО...(( Я ЖЕ ОБЛЫСЕЮ ЗА МЕСЯЦ (А ВОЛОСЫ И ТАК БЫЛИ НЕГУСТЫЕ)
НУ ПОЧЕМУ, ПОЧЕМУ Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ...
Рейтинг:  +7
Даашаа
12 декабря 2012 года 1 498 236
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?! КАК СПАСТИ ВОЛОСЫ
ПОМОГИТЕ! Сегодня после мытья головы с ужасом заметила огромные клоки волос!!! Я знаю, что довела себя, упала в этот омут анорексии...
Моя статистика за неделю: понедельник - 907 ккал, вторник - 572, среда - 712 ккал! что я творю?! но я ничего не могу сделать(((
У кого такое было? Как спасти волосы??! Что есть, пить? Я сейчас пью витамин Е и кальций начала! Но я не МОГУ ЕСТЬ, Я НЕ ХОЧУ... Читать полностью
 


Дневник Даашаа:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


12 декабря 2012 года
+2
Дашечка, ты живешь в Москве, а у нас на земляном валу 47(или 49) есть биотическая лаборатория, которая делает анализ по волосам, каких микроэлементов и витаминов не хватает именно тебе. Да, это платно, не знаю, сколько сейчас это стоит, делала давно. В конце концов, пора тебе уже маме рассказать свои проблемы!!!
Делаешь этот анализ, там же у них можно практически все купить из необходимого тебе.
А питание должно быть СБАЛАНСИРОВАННЫМ!!!
не вот, сейчас ты ешь одни яблоки, завтра-яйца и т д.
Каждый день должны присутствовать белки-жиры-углеводы
И только так . Ты ведь еще растешь!!! И расти тебе еще долго.
Тебе выше девочки писали хорошее меню, послушай их! Они дело говорят

12 декабря 2012 года
+1
Даша, иди-ка ты лучше учись, а не каллориях думай.

13 декабря 2012 года
0
я и так хорошо учусь..

13 декабря 2012 года
0
Здраствуйте Даша! Советую перестать пить витамины которые Вам не прописывали. Закажите в инете(или найдите где купить) шампунь Optima, украинского производства, также лосьйон Пилфулд, пейте витамины для волос Медобиотин. а также заставляйте себя есть каши каждое утро, абсолютно разные, печень трески, бобы,говяжью печень. И у Вас все восстановиться! А если есть у вас диетологическая клиника Вирия, сходите туда, сдайте волосы на анализ. Или пройдите МАВдиагностику в любой клинике где это есть.

13 декабря 2012 года
0
itanyad2108 пишет:
ерестать пить витамины которые Вам не прописывали.
какие это?
здравствуйте.

13 декабря 2012 года
+1
itanyad2108 пишет:
Советую перестать пить витамины которые Вам не прописывали
интересно, и тут же заочно "прописываете"
itanyad2108 пишет:
пейте витамины для волос Медобиотин

13 декабря 2012 года
0
опечатка, это не витамины!

13 декабря 2012 года
0
все витамины можно брать с пищи

13 декабря 2012 года
+1
Заставляй себя есть, это единственный выход спасти себя и волосы!

13 декабря 2012 года
+1
Таничка_21 пишет:
Заставляй себя есть, это единственный выход спасти себя и волосы!
и не только волосы, но и ногти, кожу, ЖИЗНЬ!!!!

13 декабря 2012 года
0
Это само собой! Просто автор беспокоиться почему-то из-за волос..... А проблема тут побольше будет.

13 декабря 2012 года
0
вот-вот..

13 декабря 2012 года
0
в прошлом году я лечила волосы от выпадения в клинике onclinic, очень хорошая клиника, но мне там не помогли хоть и капельницами очищали организм, и делали мезотерапию, и кучу таблеток, витаминов прописывали... УВЫ! Пару месяцев назад я ходила к диетологу и сдавала анализ волос на макро и микроэлементы, выяснилось что самых основных то и нет совсем, вот по-этому и выпадение волос, и депрессия, и усталость ну и все такое. Правильное питание все восстановит! Каждый день ешь обязательно 100-200 гр мясо + 100-200гр рыба, +100-200гр каши+500гр овощи+500гр фрукты+ 5столовых ложек растительного масла(первую ложку можно употреблять с утра запивая теплой водой, можно хлеб пропитывать маслом и есть например с супом...есть миллион способов)!

13 декабря 2012 года
0
каждые два часа ешь минимум 200-300гр здоровой еды

13 декабря 2012 года
0
медобиотин не могу назвать витамином(опечатка)

13 декабря 2012 года
+3
Я не совсем понимаю, зачем лечить следствие, если нужно устранять первопричину. Если организму не хватает банально средств к существованию, то хоть облечись волосы/ногти/зубы по суперкрутым клиникам и суперпродвинутыми препаратами - не поможет.

Это, пардон, как понос обертываниями лечить.

13 декабря 2012 года
0
да но чтобы знать чего именно не хватает лучше сдать анализ

13 декабря 2012 года
+3
Чего может не хватать при ккал 500-700 в день?)) Я думаю, что всего и хронически.

13 декабря 2012 года
0
тут однозначно врач нужен девочке и срочно..

13 декабря 2012 года
0
психиатр

13 декабря 2012 года
0
будет! я давно просила маму его найти и она наконец это сделала

13 декабря 2012 года
+1
Тогда надеюсь ты уже сделала шажок к новой здоровой жизни.
Даша, приходи к нам в клуб о правильном питании и здоровом фитнесе. https://www.diets.ru/community/391370/

13 декабря 2012 года
0
удачи тебя и здоровья!

13 декабря 2012 года
0
Даша ты кроме фруктов что нибудь пытаешься есть???

13 декабря 2012 года
-1
сегодня было 200 грамм яиц, белка достаточно же?
пытаюсь,но в желудке потом неприятное чувство..

13 декабря 2012 года
0
очень много яиц. Это тебе тяжело. Зачем? Хочешь яйца - ок, в виде омлета.

13 декабря 2012 года
-1
ну да,два яйца в виде омлета были
я не хочу,меня заставляют их есть

13 декабря 2012 года
0
попробуй в обед сьесть кусок рыбы, а на ужин мясо. Это то что обязательно надо есть каждый день, от этого ты не поправишься ,не бойся!

13 декабря 2012 года
-1
да какого мяса? которое в сковороде жаренное лежит?свинину? нет уж,увольте такое есть..

13 декабря 2012 года
0
я думаю, если ты попросишь покупать говядину или курицу- никто небе не откажет. А отварить её самостоятельно ты вполне сможешь.

13 декабря 2012 года
-1
да мне неудобно,ну как это будет выглядить? купите мне куриную грудку,я такое как вы не ем?!

13 декабря 2012 года
+1
Конечно. Многие так делают.

13 декабря 2012 года
0
А что неудобного? Если другие не хотят, это не значит, что ты не хочешь. Можно просто курицу варить, необязательно именно грудку. Для тебя это точно не критично.

13 декабря 2012 года
0
а можно в рукаве курочку запечь, я уверена, что всем понравится!и вкусно и полезно(я даже из специй только соль и чуточку перца использую и лимончик)

13 декабря 2012 года
0
если нет мяса сьешь салат, овощи.

13 декабря 2012 года
0
у вас же не только мясо едят!!!
сьешь пару ложек каши.
кусок сыра с чаем
творог
запеканку
а если уж ничего нет то и маленький кусочек свинины пойдет только на пользу.

13 декабря 2012 года
-1
я ем фрукты,овощи
но все говорят что это не то
иногда каши ем
но сыр не люблю
нет,творога нет,из молочного есть кефир,я бы выпила его,но срок годности истек..

13 декабря 2012 года
0
думаю в твоем состоянии порции в пару столовых ложек в полне достаточно для возвращения твоего организма в нормальное состояние.

13 декабря 2012 года
0
а что у вас сегодня на ужин?

13 декабря 2012 года
0
на ужин в семье или у меня?

13 декабря 2012 года
0
а ты не пробовала начать готовить сама?

13 декабря 2012 года
0
в семье! у тебя я знаю что яблоки)

13 декабря 2012 года
0
в семье сначала отваренные,а потом жаренные макароны и бефстроганоф)
ужас просто!

13 декабря 2012 года
0
что ужасного в бефстроганоф? Ты же не съешь больше 2-3 ст. ложек. Просто уверена в этом.

Ну попроси не жарить тебе макароны, оставить немного вареных. Что в этом такого?

13 декабря 2012 года
0
если надо будет,я себе сама отварю
но причем тут макароны?

13 декабря 2012 года
0
А что в них ужасного?

13 декабря 2012 года
0
не знаю... слишком калорийные

13 декабря 2012 года
0
Начнем с того, что ты не знаешь.
То количество ккал, которое тебе необходимо есть за день, физически необходимо, ты ешь за 3!! дня.
Для тебя сейчас в сознании калорийны абсолютно все продукты. Откуда эта идея?

13 декабря 2012 года
0
ну честно говоря за два)
я расчитывала по формуле на этом сайте вышло 1200 где-то
я в день до 900 дохожу!

13 декабря 2012 года
+1
Тебя не переубедить))))

Тебе нужно работать на НАБОР веса. Ты же упорно работаешь на его снижение и доказываешь окружающим, что абсолютно всё для тебя калорийно.
Понимаешь, что такое набор? Это превышение твоих 1200 на 200-300ккал. Т.е. ты должна в день кушать на 1500ккал.
И даже в этом случае ты за месяц наберешь дай бог 1-2кг. Потому что не влезет в тебя это количество еды. ВОзможно, психологически.

13 декабря 2012 года
-1
вы меня не знаете..)) если начну - не остановлюсь! потом еще больше влезет!

13 декабря 2012 года
0
Если, снова если.....

13 декабря 2012 года
-1
да,все если..
я просто боюсь что мне в школе скажут,что я потолстела(что бабушка скажет,чото я потолстела(

13 декабря 2012 года
0
Так. Стоп.
Каждый день запястья меряют (худая) - это плохо.
Потолстела - плохо.

А хорошо то как?

13 декабря 2012 года
-1
чтобы никто вообще не обращал внимания на мое тело и его состояние.. ну раньше не обращали как-то (еще до)

13 декабря 2012 года
0
Так и вернись для начала к тому весу. Ладно, на 1 кг меньше.

13 декабря 2012 года
-1
52 кг?! у меня мама 56 весит!

13 декабря 2012 года
0
Эти 52 могут быть оооочень разными.

Ты хотя бы 5 для начала набери. Перестанут лезть волосы и т.д. Тогда уже можно будет думать о спорте и пр. вещах.
Но у тебя и за эти 5 кг сейчас настоящая война с организмом будет.

13 декабря 2012 года
0
Ответ для ,
И что?

13 декабря 2012 года
-1
я не могу же ак она весить!я младше,и бабушка опять скажет что у меня "попа как у мамы"

13 декабря 2012 года
+1
Даш, это все не имеет значения. Мы все выше и крупнее наших родителей - даже костяк. Это называется акселерация. К тому же есть разные типы красивой фигуры: одним от природы свойственно быть худощавымим, другим фигуристыми (но не толстыми - вот Моника Белуччи например). Нужно просто понять свой тип красоты и довести его до совершенства.

13 декабря 2012 года
0
а ты возьми и сьешь просто отварных макарон , а если не дадут то и жареные пойдут но только с овощами, хотябы с сырой морквой или огурцом. калории которые ты получишь от макарон уйдут на переваривание овощей! так что не поправишься!

13 декабря 2012 года
0
заставь себя это сьесть не смотря на то что ты отвыкла от такой пищи.

13 декабря 2012 года
0
только не запивай ни чем а то очень тяжело будет организму

13 декабря 2012 года
0
я уже ужинала, но какая польза мне от жареных макарон? я могу их съесть с квашеной капустой,но..не понимаю

13 декабря 2012 года
0
А мне? Я тоже худая, но макароны - это не злое зло. Это обычная нормальная еда.

13 декабря 2012 года
0
для того чтобы организм работал! фрукты это не еда!!!!! это перекус!!!! тем более там очень и очень много сахара!!!

13 декабря 2012 года
0
да я знаю (про сахар) но пока в доме они есть...я не могу больше ничего кушать!
а их много.. но пять раз в день - тяжелые продукты тоже не нормально

13 декабря 2012 года
0
в макаронах где то 160 ккал на 1оо грам и они выводят жир с организма!!!
понятно что каждый день ими увлекаться нельзя и желательно ни с чем типа мясо не совмещать, но раз в неделю-две можно, даже полезно!

13 декабря 2012 года
0
мясо, рыба, овощи, каши - это не тяжелые продукты!!!!

13 декабря 2012 года
+1
ну завтра предположим я буду есть кашу на завтрак (300 ккал)
макароны с капустой на обед (300 ккал)
и омлет + салат на ужин , нормально же будет?

13 декабря 2012 года
+1
Я что то не пойму куда смотрят родители?они не видят что их ребенок ничего не ест?ты вообще с мамой пыталась поговорить о своей проблеме?Тебе надо срочно к врачу,а лучше всего к психологу!

13 декабря 2012 года
0
говорила
я иду к врачу,в субботу
к психологу
но... это только из-за того,что вчера я,буквально вынесла ей мозг этим,и теперь мне неудобно,она на работе,а думает наверняка о моих проблемах(

13 декабря 2012 года
+1
Она мать. Ей положено думать о твоих проблемах.

13 декабря 2012 года
0
будет нормально, если будет еще два перекуса, один с которых фрукты, а второй творог с чаем

13 декабря 2012 года
0
и не считай ккал и даже не думай о них!!!

13 декабря 2012 года
0
да почему??

13 декабря 2012 года
0
последний прием пищи за три часа до сна, пусть даже он будет шестой

13 декабря 2012 года
0
Мама должна думать и переживать за своего ребенка - это нормально,мама тебя любит и любить будет всегда,поэтому не бойся с ней делиться своими проблемами

13 декабря 2012 года
0
я всегда с ней делюсь,а она не так понимает

13 декабря 2012 года
0
Иногда маме нужно учиться быть мамой. Быть мамой подростка очень тяжело. Поэтому помоги ей научиться. Будь доброй и понимающей. Может даже где-то мудрее ее, прощай ей, если она не всегда может понять. Ты колючая как ежик. Спрячь иголочки.

13 декабря 2012 года
0
да мы нормально с ней ладим,ссоримся.юно потом миримся
но что было сегодня...она просто не понимает как это тяжело

13 декабря 2012 года
0
А ты представь, как ей тяжело - ей очень важно тебя понять, но у нее не получается. Вот она может ночами не спит, боится что-то не так сделать, что-то не то сказать. Будьте с мамой союзниками против жизненных трудностей.


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "