Сижу я девочки на диете, на лепестках, третий денек, щас вот чувствую какую то слабость, на работе уже под конец дня состояние было как будто мешок на себе носила целый день, но дело совсем в другом, пока ехала с работы, в голову приходили разные мысли, очень разные, о еде были в первую очередь! причем мысли были такие если я что нибудь не скушаю, то все можна меня исключить как боевую единицу!!!приехала домой, попила горячего зеленого чая, накормила ребенка, а мысли о еде не давали мне покоя, потом когда все домашние во мне не нуждались, легла на диван и снова начала размышлять: почему мне не удается успокоить мой организм, который явно ничего не получает, ногти ломаются, за три рабочих дня я сломала два ногтя и один расслоился, потом волосы отпадают когда дотрагиваюсь расческой до них, очень не айс!!! кажется мне не подходят диеты! мне нужно что то другое...до моих заморочек с диетами вес уходил по 100-200 граммов, проблем с очищением кишечника вообще не было, стабильно каждое утро естественным путем, то есть если взять и посчитать, то нормальное естественное похудение и за неделю уходило по 800 гр -1 кг, за месяц можно так потерять, именно потерять, 4 кг, но еще плюс в этом они не возвращались, теперь же как обстоят дела: ушло за счет жесткого питания 3 кг за неделю, но за вторую неделю они вернулись, так как были неприятные срывы, после которых очень болел желудок!!!перестал работать кишечник, повторюсь но стали опадать волосы и ломаться ногти, и еще более неприятное то что вес то вернулся, благо пока не с друзьями, но это потому что я сейчас начала понимать я что то делаю не так!!! думаю что брошу я на фиг свои диеты. итог: буду пытаться восстановить свой режим питания, свои прывычки пить на ужин стакан кефира, кушать утром кашку овсянненькую, пить водичку, и любить себя, пусть вес будет уходить потихонечку, но он БУДЕТ УХОДИТЬ, а не скакать и возвращаться назад!!! я все сказала!!!
Сижу я девочки на диете, на лепестках, третий денек, щас вот чувствую какую то слабость, на работе уже под конец дня состояние было как будто мешок на себе носила целый день, но дело совсем в другом, пока ехала с работы, в голову приходили разные мысли, очень разные, о еде были в первую очередь! причем мысли были такие если я что нибудь не скушаю, то все можна меня исключить как боевую единицу...
Читать полностью
Совершенно все правильно сказала!
Питайся правильно и просто займись подсчетом калорий. Кстати, раз такой кошмар с организмом пошел - в обязательном порядке беги в аптеку за витаминчиками, к тому же зимой они тебе явно пойдут только на пользу
Удачи!
я где то слышала что витамины которые стоят в аптеке не полностью усваиваются в организме, вот думаю еще и над этим: КАКИЕ витамины лучше и эффективнее!?
Которые точно хорошо усваиваться, так это комплексные витамины для беременных, я принимала витрум мама и пренатал, и до сих пор пренатал принимаю так-как очень много осталось! Там весь сборник витамин, единственное если боитесь такие то не надо) Может кто-то что-то более надежное принимает и посоветуют)
я пью Витаминерал. Они во-первых, недорогие (порядка 90 рублей сейчас стали), а во-вторых, разделены на 2 приема, в связи с тем, что многие витамины находятся в воюющем состоянии друг с другом, и блокируют друг дружку... а тут вроде все сбалансированно
1 кило за неделю это прекрасно!! За чем тогда нужна была диета?? Конечно организм ваш не привык к голодовкам, он привык получать то, что вы ему давали!!! Продолжайте в том же духе, как было раньше!! И всё у вас получится!!! Мне бы так..Я наоборот до диеты каждую неделю по кг прибавляла
хочется что бы побыстрее, результаты чтобы были сногшибательные, что самое интересное набирала вес в течение 1,5 года а хочется сбросить его за месяц , вот глупая!!!! щас только с помощью проб и ошибок начинаю понимать КАК прийти к своему заветному весу!!!
Нельзя быстро стройнеть)) можно конечно, но не желательно, плохо это для нас хрупких))) Я вот за 2 недели 7 кг сбросила, состояние кончено в норме, но пытаюсь не замечать головокружений) а уж как пищеварительный тракт страдает- пытаюсь не задумываться..Но у меня бедственное состояние, быстро набрала, быстро пытаюсь скинуть, в зеркало страшно стало смотреть после родов
вот я из-за этого и начала задумываться есть ли смысл быстро сбрасывать если они потом приходят назад да к тому же организм проживает все это время в стрессе , вот сидя третий день на лепестках надоумел меня к таким умозаключениям
вот и я задумалась вес то уходил, а вот из за диеты стало хуже, причем я ела спокойно, ела все понемножку а на прошлой неделе желание было слона съесть, думаю что налаживать дольше придется
Вы просто прекрасно вели свое питание! на утро водичка с лимончиком, завтрак кашка, ужин кефирчик!!! и думаю что был здоровый обед, о нем вы вроде не упоминали. Питание на зависть!
в моем случае пока что это не вариант, а когда будет пора обязательно придержусь такого же питания!!! И не нужно никаких диет, просто продолжайте в том же духе, пищеварение и т.п всё вернется, не сомневаюсь)
нет обеды у меня бывали вредные!!! но я не ем эту наивреднейщую колбасу с сосисками, не ем всякие чипсы , сухарики, не ем майонез, перешла на 10 процентную сметану,не пью пиво, но люблю спагетти ем их не определяя количество, еще полюбила гречку
ну его, нафиг... если только в салат...
уж сколько передач смотрела, где и говорили и сравнивали даже пользу обезжиренных молочных продуктов и маложирных...
все результаты не в пользу обезжиренных
в какой-то передаче проверяли на двух сестрах - одна сидела на строгой диете, ела обезжиренный творог, кефир 1% и прочую гадость из списка диетных, а вторая пила 3% кефир и творог, правильно питалась и в результате вес у них одинаково сошел, а вот последствия для организма у диетчицы были плачевные....
низя, говорят, совсем жир из еды убирать... нужен он организму и от маложирной еды больше пользы, чем от обезжиренной, вот
0,8-1 кг в неделю - это ж просто супер результат и без напрягов. Афелия, ну зачем тебе мучить организм?! Ведь и так все прекрасно шло. Я сама заметила, если сильно ущемлять организм он начнет сопротивляться - сразу нарушается обмен веществ. Спешить надо медленно)) При твоем первоначальном питании вес не будет возвращаться.
Ириш, я в этом убедилась на 100 процентов!!! буду теперь после выхода из лепестков, снова по системе двигаться к похудению, думаю только методом проб и ошибок до нас, желающих очень быстро похудеть , дойдет, что лучше не ограничивать себя в питании а вырабатывать правильные пищевые привычки и в голове все тараканы подохнут
Питайся правильно и просто займись подсчетом калорий. Кстати, раз такой кошмар с организмом пошел - в обязательном порядке беги в аптеку за витаминчиками, к тому же зимой они тебе явно пойдут только на пользу
Удачи!
в моем случае пока что это не вариант, а когда будет пора обязательно придержусь такого же питания!!! И не нужно никаких диет, просто продолжайте в том же духе, пищеварение и т.п всё вернется, не сомневаюсь)
уж сколько передач смотрела, где и говорили и сравнивали даже пользу обезжиренных молочных продуктов и маложирных...
все результаты не в пользу обезжиренных
в какой-то передаче проверяли на двух сестрах - одна сидела на строгой диете, ела обезжиренный творог, кефир 1% и прочую гадость из списка диетных, а вторая пила 3% кефир и творог, правильно питалась и в результате вес у них одинаково сошел, а вот последствия для организма у диетчицы были плачевные....
низя, говорят, совсем жир из еды убирать... нужен он организму и от маложирной еды больше пользы, чем от обезжиренной, вот