Всегда есть причины.
Почему я хочу похудеть
1) Я хочу хорошо получаться на фотографиях
2) Я хочу чувствовать себя красивой, быть удовлетворенной своей внешностью
3) Я хочу, чтобы мне походила, на меня налезала одежда, котороя нравится мне
4) Я хочу покорить свою вторую половинку
5) Я хочу носить слитный купальник с короткими шортиками и юбками
6) Я хочу чувствовать лёгкость и быть лёгкой на подъем
7) Я хочу избавиться от отдышки
8) Я хочу быть молодой, красивой и выглядеть не старше своих лет
12.12.12.
Мой вес - девяносто пять с половиной килограмм - практически центер.
Моя цель - к 1 марта, за 78 дней сбросить 30 килограмм, следовательно, около 1 килограмма за 2 дня.
Мой идеальный вес - 65 килограмм
Я сама виновата в своих лишних килограммах. Я, и никто другой, виновата в том, что дряблый жир все ещё свисает и колышется с моего живота, рук, ляжек, подбородка, а моей груди даже не видно в этом месиве жира, обтянутого кожей.
И я могу всё изменить и исправить: я буд СТРОЙНОЙ, АКТИВНОЙ, УВЕРЕННОЙ, ЛУЧШЕЙ, ЛЮБИМОЙ
Я справлюсь с этим
Всегда есть причины. Почему я хочу похудеть 1) Я хочу хорошо получаться на фотографиях 2) Я хочу чувствовать себя красивой, быть удовлетворенной своей внешностью 3) Я хочу, чтобы мне походила, на меня налезала одежда, котороя нравится мне 4) Я хочу покорить свою вторую половинку 5) Я хочу носить слитный купальник с короткими шортиками и юбками...
Читать полностью
ой-ой! А зачем такие цели? чтобы потом расстраиваться, что не получилось??
Жирдяйка пишет:
около 1 килограмма за 2 дня.
Это ж ... ну так нельзя!! Погодите. может поменять цель пока не начала? Начните например ... "Сбросить 15 до 1 февраля" 15 это много! И если раньше дойдете - там уже и корректировать будете!
Просто 1 кг за 2 дня ... ну а критические дни, а плато и все на свете!! Ну не нужно себя в рамки загонять такие, чтобы потом еще ругать за то, что не справилась...
Словом... Настрой супер, мотивация отличная, мой совет - подкорректировать цель и начать движение к новой жизни!
Просто 1 кг за 2 дня ... ну а критические дни, а плато и все на свете!! Ну не нужно себя в рамки загонять такие, чтобы потом еще ругать за то, что не справилась...
Словом... Настрой супер, мотивация отличная, мой совет - подкорректировать цель и начать движение к новой жизни!