Гранатовая диета.

Рацион гранатовой диеты

Рацион гранатовой диеты включает диетические продукты: каши, сваренные на воде (желательно несоленые), постные сорта мяса (рыбы, птицы), фрукты (в дополнение к гранату), а также некрахмалистые овощи. Пить можно гранатовый сок (свежеприготовленный), негазированную воду и несладкие чаи.


Примерное меню гранатовой диеты

Гранатовая диета не имеет четко оговоренного меню, поэтому предлагаем вашему вниманию лишь примерный вариант.

Завтрак: постная гречневая каша и гранат среднего размера или сок из него

Второй завтрак: большое яблоко или порция натурального йогурта

Обед: постная гречневая каша, 150 г отварного мяса (рыбы, птицы), а также гранат среднего размера или сок из него

Полдник: банан

Ужин: постная гречневая каша и мелко нарубленная зелень для заправки

Перед сном: 250 мл однопроцентного кефира


Примечание

Перед употреблением гранатовый сок стоит разбавить водой. Пить сок нужно после еды, но ни в коем случае не до нее.


Под полным запретом находятся:

Сдобные изделия и сладкая выпечка

Любые сладости, соленья и копчености

Жирные и обжаренные продукты

Алкоголь


Противопоказания к гранатовой диете

Гранатовая диета полностью противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите с повышенной секрецией. Прибегать к гранатовому меню стоит не чаще, чем раз в месяц.
Обожаю гранаты и хочу попробовать эту диету. Может кому понравится.