Встав сегодня утром, вернее попытавшись, я поняла, что tapout - это то, что надо. Потому что ТАК у меня мои попа-ноги не болели никогда. А это много значит, учитывая insanity/asylum/силовые и еще много чего. Заболело после тэпаутовской плио, и самое интересное, что там по сравнению с инсанити прыжков почти нет, одни приседания и выпады, просто сплошняком
Плиометрика XT - D2 Plyo XT
Сожги жир и повысь свои спортивные показатели с этой жёсткой потогонной тренировкой. Взрывные упражнения для твоих ног гарантированы! Основные акценты: ноги, тренировка выносливости, жиросжигание. Продолжительность: 51:11
И, черт возьми, расписание составлено гениально, потому что на сегодняшней йоге я почти плакала от счастья, когда все эти несчастные мышцы потянула и чуть не...короче, было очень хорошо
С описанием согласна))
Йога XT - D6 Yoga XT
Гарантируем тебе: ты будешь ждать этого урока с неподдельной радостью всю неделю. Продолжительность: 51:04
Вообщем ощущения потрясающие совершенно! Как будто блин первый раз ваще заниматься начала
Такой долгожданный Asylum Vol.2 я скачала (почти, осталось 2 процента, качаю второй день уже, скорости ваще нет ), но оставила на сладкое. Вынашиваю идею пройти его перед свадьбой, чтобы быть совсем огурцом на ней.
Насчет свадьбы. Вынашиваю идеи песни, петь я и так собиралась - на собственной свадьбе сам бог велел, но тут еще будет же День Рождения Влада, так вот идея такая: взять обожаемую нами обоими Хелавису, взять лучшего друга, умеющего круто играть на гитаре и спеть ее Под Луной из моего любимого альбома Леопард в городе:
Главное, чтобы он не вспомнил, что я когда-то ее уже пела)))
Привет! Встав сегодня утром, вернее попытавшись, я поняла, что tapout - это то, что надо. Потому что ТАК у меня мои попа-ноги не болели никогда. А это много значит, учитывая insanity/asylum/силовые и еще много чего. Заболело после тэпаутовской плио, и самое интересное, что там по сравнению с инсанити прыжков почти нет, одни приседания и выпады, просто сплошняком...
Читать полностью
я почти-почти докачала, в жизни еще так долго ничего не скачивала. Любопытство мое слишком сильно и тренировки слишком просятся в коллекцию тех что я пройду. Тапаут стали для меня настоящим инструментом, попа наконец-то начала поддаваться и подниматься куда надо. Йогу реально приятно делать после загрузки мышц и все тело "разворачивать" как надо.
Песня просто мега поразила, я ничего подобного не слышала и не подозревала что молодые люди такие тексты поют нынче.
да нам с тобой вместе все проходить, я же всего на неделю раньше тебя начала. Не соблазняю, скорее радостно за уголок страничку приподнимаю, чтобы чуть-чуть знать что там будет дальше))
Кстати! Было очень приятно узнать, что отжимания - без проблем. Руки немного побаливают тоже, но те мышцы, которые видимо раньше не особо тренировала. Но в целом - отжимания могу, ничего не пропускала, все три (там вроде их три вида было) делала))
Классная песня! Сегодня впервые узнала о таком исполнителе. С начала подумала, что ты эту песню под Луной петь собралась, хотела еще спросить, Луна-то будет... И небо должно быть ясное, чтоб Луну видно... А потом название увидела
Привет!
), но оставила на сладкое. Вынашиваю идею пройти его перед свадьбой, чтобы быть совсем огурцом на ней.
Песня просто мега поразила, я ничего подобного не слышала и не подозревала что молодые люди такие тексты поют нынче.
Я почти всю ее перепела уже)
А какие люди в новой асильке! Так двигаются красиво, залюбовалась . Тоже очень хочется! Сразу после тапаута начну
vk.com/beachbodyinsanity?w=wall-18812785_7537%2Fall
Вдруг вы одни такие везучие?
Вообще Мельницу и ее солистку Хелавису в частности ОЧЕНЬ рекомендую)
класс