У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Углеводный день без нагрузок.

Добрый вечерок девоньки! Вот мой рацион на сегодня, оцените

Немогу заставить себя заниматься с гантельками. Начала уверенно, но на следующий день ручки болели и я остыла.
Как мне вернуться в строй, как себя заставить заниматься? Как у вас девочки с физ. занятиями?

Рейтинг: +2

Penilopa2

13 декабря 2012 года

225

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/748361/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Углеводный день без нагрузок.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/748361/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012dec/13/10/1143538_90247-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добрый вечерок девоньки! Вот мой рацион на сегодня, оцените<br>Немогу заставить себя заниматься с гантельками. Начала уверенно, но на следующий день ручки болели и я остыла.<br>Как мне вернуться в строй, как себя заставить заниматься? Как у вас девочки с физ. занятиями?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/748361/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/748361/
              ]Углеводный день без нагрузок.[/url][/b][/size]
              Добрый вечерок девоньки! Вот мой рацион на сегодня, оцените Немогу заставить себя заниматься с гантельками. Начала уверенно, но на следующий день ручки болели и я остыла. Как мне вернуться в строй, как себя заставить заниматься? Как у вас девочки с физ. занятиями? [b][url=https://www.diets.ru/post/748361/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Комментарии:

colle88

13 декабря 2012 года

Penilopa пишет:
Как мне вернуться в строй, как себя заставить заниматься? Как у вас девочки с физ. занятиями?

тоже тяжко,ленно и не охото...но как то надо.Раньше и то и се хотела.Сейчас поставила перед собой цель 5 раз в неделю велотренажер по 30-45 минут.Продержаться месяц без пропусков,потом добавить еще что-то и тоже месяц.

Ответить

Penilopa2

(автор поста)

13 декабря 2012 года

У меня тренажёров нет, я по старинке прес, приседания и по видео занятия с Мариной Копран

↑ Ответить

colle88

13 декабря 2012 года

ну я имела ввиду,что я себя приучаю хотябы к чему то одному,но без пропусков))

↑ Ответить

Penilopa2

(автор поста)

13 декабря 2012 года

Видишь какая ты умничка, а я хочу и завтра позанимаюсь

↑ Ответить

Vesna_N

13 декабря 2012 года

ох, и я не могу никак начать! ужас как лень!!! мышци вообще никакие, то есть их просто нет, потому как даже присесть трудно! и не могу себя заставить! когда выдается свободная минута, то тут не до позаниматься, я просто отрубаюсь! бессонные ночи дают о себе знать)))

Ответить

Penilopa2

(автор поста)

13 декабря 2012 года

Наташенька, так ты за ночь и день назанималась?

↑ Ответить

Penilopa2

(автор поста)

13 декабря 2012 года

Ответить

Vesna_N

14 декабря 2012 года

ээээх! если бы это))) а правда кроется в двух мелких карапузах)))

Ответить

Penilopa2

(автор поста)

14 декабря 2012 года

Так этоже счастье!

Мамочка потом выспишься

↑ Ответить

irinara

14 декабря 2012 года

Ну я просто в восхищении от Вашего дневника. Я на такое не способна

А с физическими упражнениями у меня никак

Сначала занималась бодифлексом, а сейчас забросила, очень тяжело вставать по утрам, а вечером семейство есть хочет...

Ответить

Penilopa2

(автор поста)

14 декабря 2012 года

Ой, "я ещё и на машинке вышивать могу"

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы