Главная > Дневники > Дневник пользователя Светлана 98

Меню 2 дня полноценного питания

Ну вот 1 день позади! Добро пожаловать 2 день!!!
Не скажу, что было очень тяжело. Просто новые вкусы (без соли и сахара), новая еда (варёная и тушёная).
Итак, меню 2 дня:

ЗАВТРАК
- Омлет из 2 белков и 1 желтка + 1 ст. л. молока
- Салат из моркови с яблоком 100 гр. + 1 ч. л. оливкового масла

2 ЗАВТРАК
- 1 яблоко
- 50 гр фиников
- 50 гр изюма

ОБЕД
- Пюре картофеля с морковью (1:1) 200 гр.
- Куриное филе отварное 100 гр
- Зелёная фасоль 100 гр

ПОЛДНИК
- Винегрет 100 гр
- Рис отварной 70 гр

УЖИН
- Творог 100 гр.
- 1 ст. л. сметаны 1%

ИТОГО - 1372 ккал

Рейтинг: +6

Светлана 98

8 февраля 2011 года

371

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/74870/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню 2 дня полноценного питания</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/74870/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/08/30/73759_48064-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну вот 1 день позади! Добро пожаловать 2 день!!!<br>Не скажу, что было очень тяжело. Просто новые вкусы (без соли и сахара), новая еда (варёная и тушёная).<br>Итак, меню 2 дня:<br>ЗАВТРАК<br>- Омлет из 2 белков и 1 желтка + 1 ст. л. молока<br>- Салат из моркови с яблоком 100 гр. + 1 ч. л. оливкового масла<br>2 ЗАВТРАК<br>- 1 яблоко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/74870/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/74870/
              ]Меню 2 дня полноценного питания[/url][/b][/size]
              Ну вот 1 день позади! Добро пожаловать 2 день!!! Не скажу, что было очень тяжело. Просто новые вкусы (без соли и сахара), новая еда (варёная и тушёная). Итак, меню 2 дня: ЗАВТРАК - Омлет из 2 белков и 1 желтка + 1 ст. л. молока - Салат из моркови с яблоком 100 гр. + 1 ч. л. оливкового масла 2 ЗАВТРАК - 1 яблоко - 50 гр фиников - 50 гр изюма ОБЕД... [b][url=https://www.diets.ru/post/74870/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светлана 98:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Комментарии:

Надежда из Одессы

8 февраля 2011 года

Неплохое меню!

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

8 февраля 2011 года

Спасибо!!!!!!

↑ Ответить

Светлана 98

(автор поста)

8 февраля 2011 года

Ответить

Svetlica

8 февраля 2011 года

1% сметана? Я в своей глуши ни разу не видела!

Ответить

fishca

8 февраля 2011 года

Svetlica пишет:
1% сметана

может нолик потерялся, 10% ?

на мой взгляд отлично!

↑ Ответить

Светлана 98

(автор поста)

8 февраля 2011 года

Да 10% сметанка!!!!!

↑ Ответить

Svetlica

8 февраля 2011 года

Фу, а я уж думала совсем от жизни отстала!

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

8 февраля 2011 года

↑ Ответить

xavrochezka

8 февраля 2011 года

Хорошее меню,взяла на заметку

Ответить

kote444ka

8 февраля 2011 года

Меню очень хорошее, мне по вкусу! Светлана ,а ваш организм хорошо воспринимает картофель и мясо?
А еще новые вкусы без соли и сахара - это натуральные вкусы! Я сама как стала каши без соли есть, понимаю ,что у каждой каши свой неповторимый вкус, которым очень приятно наслаждаться! Ну а про сахар я вообще уже молчу... Не могу пить чай с сахаром, чувствую только вкус сахара, а не чая)

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

8 февраля 2011 года

Как-то так получилось, что я нормально воспринимаю все продукты и без проблем ем с удовольствием пищу без соли и сахара! И Вы правы, действительно у каждого продукта свой неповторимый вкус!!!!!!! Главное не зацыкливатся на том, что ты еш без соли и сахара!!!!!!!!!!!!!!! и самое главное, что чувствуеш легкость в теле. А это главное!!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

kote444ka

8 февраля 2011 года

Точно-точно, я сейчас уже даже просто забываю, что соль и сахар куда-то добавлять нужно))) Иногда даже неловко перед друзьями, чай приношу, а про сахар напрочь забываю)

↑ Ответить

Светлана 98

(автор поста)

8 февраля 2011 года

Это с мужем у меня так получается!!!!!! Хочу его перевести на правильное питание!!!!! По немножку недосаливаю, в кофе "типа" забываю положить сахар!!!!!!!!!

↑ Ответить

kote444ka

8 февраля 2011 года

У меня первое время с любимым так было, в гости приходит, я ему чаю (редко правда ,он его редко пьет) и сахара забываю, а он как кот из "Шрека" смотрит на меня и сахар просит))) Но ему ничего не страшно, обмен веществ на ура, высокий, баскетболом увлекается, в общем он наоборот поправиться чуток желает))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.