Приветики!
Сегодня у меня фруктовый. Сутра ничего кроме воды, зеленый чай и небольшая горсть фундука. Кстати, это не нарушение есть сегодня орешки? Вообще когда можно есть орешки и какие?
Сейчас на обед я съела 3 небольших хурмы и одну грушу. На полдник тоже думаю будет груша. А на ужин пока не знаю.
Вчера вечером похулиганила опять
всё эти новогодние подарки для ребенка, нам с мужем на работе дали, теперь на столе огромная чашка обалденных конфет. Ну я вчера и не выдержала. Вечером почти ничего не ела, но зато попила чай с одной печенюшкой и штук 5 конфет. Думала утром на весах будет +, но нет маленький отвесик, всего 100 гр, ну и ладно.
До вечера мои хорошие. Всем удачного дня!
в книжке, помню написано про пакетик орешков или семечек 100гр, которые надо разделить равномерно на несколько порций и есть!!!
а что вы еще готовите себе в такой день? или просто фрукты кушаете?
Причем, заметила, что если без банана - то как-то не сытно получается, а вооооот если с нииим...
скушал такую пюрешку из банана и яблочка и все... только к ужину в себя от сытости придешь
только чот очень сладенько получается... отвыкла уже что ли?
сижу вот кушаю щас такую пюрешку и чаем зеленым запиваю
Может папа под ёлочку положит
т.ч. разницы от того для организма, съешь ли ты нарезанными фрукты или в пюре - совершенно нет!
да к тому же вчера не закупилась и сегодня ничего, кроме банана последнего и яблок не осталось
сейчас пойду по магазинам)))
еще, кстати, в пюрешку можно корицы чуток насыпать, чтобы вкус углубить и разнообразить))
Для меня витаминный---это катастрофа!!!Самый нелюбимый день!!!Особенно когда накрываеш ужин для семьи.....
Лучше, если уж согрешила, внушить себе, что это все на пользу!
Тогда отвес 100% будет