Хочу провести эксперемент, посидеть на диете выложенной в журнале Телесемь, хочется добить намеченные 8 кг до Нового года. Диета достаточно сбалансирована, вкусненькая, только мне в обед салатика хочется, но ничего потерплю
Меню на сегодня
з-100гр. ягод замороженных,50гр киви,100гр творога 0%,2ст.л. отруби
о-суп из 200гр говядины,130гр перца болг.,100гр.горошка,2л. отрубей туда же
у- 200гр. салата из капусты, перца, огурцов, с отрубями опять и 2 ч.л. майонеза(заменю маслом льняным)
вода 2л
Не закидывайте меня тапками, после Нового года строго на ДД
Хочу провести эксперемент, посидеть на диете выложенной в журнале Телесемь, хочется добить намеченные 8 кг до Нового года. Диета достаточно сбалансирована, вкусненькая, только мне в обед салатика хочется, но ничего потерплю Меню на сегодня з-100гр. ягод замороженных,50гр киви,100гр творога 0%,2ст.л. отруби о-суп из 200гр говядины,130гр перца болг.,100гр.горошка,2л. отрубей туда же...
Читать полностью
Она и есть, родная.
все те же 150-200 гр фруктов с творогом на завтрак.
Я все, помнится, бруснику ела.
Ну и ужин из овощей, если на завтрак творог-фрукты.
Творог -фрукты нам не особенно советовали.
Предпочтительно были морегады.
Отруби нас тоже все время жевать заставляли. вместе с Кальций Д3 никомед. Потому что отруби кальций выводят.
Это я просто воспоминаниям предавалась.
Тогда 46 кг ушло.
А потом так на еду кидалась, как безумная. В организме, видать уже не хватало ВСЕГО, не смотря на Витрум.
Очень хороший способ снижения веса у Волкова. Это врач, который занимается раздельным питанием уже лет 15.
Индивидуально. В отличие от Мухиной, у которых для всех одна памятка.
Но у него анализы одни только 15 000 стоят. И их надо периодически пересдавать.
Утверждает, что отслеживает пищевую аллергию каждого на разные сочетания продуктов.
Я в это слабо верю.
Скорее всего, он смотрит биохимию крови и гормоны.
Хотя, может, какие аллергены и отлавливает.
Как очень квалифицированный врач знает, какие продукты на что влияют.
Я у него один курс проходила. А дальше денег стало жалко.
Точно знаю, что мясо-рыбу-птицу надо есть ТОЛЬКО с зеленым листовым салатом, огурцами и зеленью.
Пробовала потом много раз, когда вес останавливался.
Несколько дней таких, и снова вниз пошло.
Ну и, конечно, энтеросгель.
Но это уж точно только с врачом. Хотя детокс гарантирован и похудизм потом идет с прежним рвением.
Сорбенты на длительной диете назначают не редко.
Лет 20 назад назначали полифепам.
Он мне очень торф напоминал.
Сейчас идет реклама активированного угля для похудения.
Мне назначали после несколько месяцев диеты. Но это был врач.
И он за свои действия мог ответить.
А я не врач поэтому могу только посоветовать спросить у врача.
Энтеросгель очищает кровь и, соответственно, печень.
У меня приятельница пьет, т.к. перенесла гепатит С.
Я разводила в воде одну столовую ложку пасты и пила один-два раза в месяц.
Но я ничего о совместимости с другими препаратами и заболеваниями не знаю.
Потому что тогда я была "условно здорова", как пишет Т.В.
И лекарств не пила НИКАКИХ вообще.
Сейчас, когда я вся на таблетках, надо искать врача-гепатолога -эндокринолога,
который мог бы мне посоветовать, можно ли принимать и по какой схеме.
Потому что после 3-х месяцев активной диеты у меня
"выскочили" печеночные пробы. И детокс очень нужен.
Одними огурцами я не справлюсь.
на счет "запрёт": у меня нет это й проблемы,
потому что почти 20 лет назад удален желчный пузырь.
Ирин, насчет шеи, найди ссылку у меня в одноклассниках -сейчас еще раз что-нибудь там напишу, сохрани у себя и делай упражнения, помогает... здорово помогает! 10-15 минут в день... или с Аленой Соболь -поищи в инете!
все те же 150-200 гр фруктов с творогом на завтрак.
Я все, помнится, бруснику ела.
Ну и ужин из овощей, если на завтрак творог-фрукты.
Творог -фрукты нам не особенно советовали.
Предпочтительно были морегады.
Отруби нас тоже все время жевать заставляли. вместе с Кальций Д3 никомед. Потому что отруби кальций выводят.
Тогда 46 кг ушло.
А потом так на еду кидалась, как безумная. В организме, видать уже не хватало ВСЕГО, не смотря на Витрум.
Очень хороший способ снижения веса у Волкова. Это врач, который занимается раздельным питанием уже лет 15.
Индивидуально. В отличие от Мухиной, у которых для всех одна памятка.
Но у него анализы одни только 15 000 стоят. И их надо периодически пересдавать.
Утверждает, что отслеживает пищевую аллергию каждого на разные сочетания продуктов.
Я в это слабо верю.
Скорее всего, он смотрит биохимию крови и гормоны.
Хотя, может, какие аллергены и отлавливает.
Как очень квалифицированный врач знает, какие продукты на что влияют.
Я у него один курс проходила. А дальше денег стало жалко.
Точно знаю, что мясо-рыбу-птицу надо есть ТОЛЬКО с зеленым листовым салатом, огурцами и зеленью.
Пробовала потом много раз, когда вес останавливался.
Несколько дней таких, и снова вниз пошло.
Ну и, конечно, энтеросгель.
Но это уж точно только с врачом. Хотя детокс гарантирован и похудизм потом идет с прежним рвением.
Лет 20 назад назначали полифепам.
Он мне очень торф напоминал.
Сейчас идет реклама активированного угля для похудения.
Мне назначали после несколько месяцев диеты. Но это был врач.
И он за свои действия мог ответить.
А я не врач поэтому могу только посоветовать спросить у врача.
Энтеросгель очищает кровь и, соответственно, печень.
У меня приятельница пьет, т.к. перенесла гепатит С.
Я разводила в воде одну столовую ложку пасты и пила один-два раза в месяц.
Но я ничего о совместимости с другими препаратами и заболеваниями не знаю.
Потому что тогда я была "условно здорова", как пишет Т.В.
И лекарств не пила НИКАКИХ вообще.
Сейчас, когда я вся на таблетках, надо искать врача-гепатолога -эндокринолога,
который мог бы мне посоветовать, можно ли принимать и по какой схеме.
Потому что после 3-х месяцев активной диеты у меня
"выскочили" печеночные пробы. И детокс очень нужен.
Одними огурцами я не справлюсь.
на счет "запрёт": у меня нет это й проблемы,
потому что почти 20 лет назад удален желчный пузырь.