Бессознательное — это совокупность психических явлений, состояний и действий, лежащих вне сферы человеческого разума, безотчетных и не поддающихся, по крайней мере в данный момент, контролю со стороны сознания.
Хочется есть? Тебе кажется. Серьезно. Пожалуйста, не надо! Эй, оторви задницу от кресла перед компом. Встань. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Только ты во всем виновата. Не обстоятельства. Не силы вселенной. Не сосед по лестничной клетке. Только ты. Мир - реальный. Он есть. Просто ты ничего не делаешь, чтобы стать его частью. Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Поняла? Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставила цель - добейся. И точка. Рано либо поздно надо выбрать одно: либо очередной зажор либо красивая обтягивающая одежда. Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать! Научись преодолевать сложности! Да, что ты вечно срываешься! Хочешь побеждать - научись презирать боль! В конце то концов хватит себя жалеть! Самой не противно, а? Хочешь есть? Да на здоровье! Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов:
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы. Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испорченного настроения и подавленного состояния.
Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?! Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 74. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь).
Посмотри вокруг. Посмотри на этих толстенных теток. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде "хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на кости не бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да, у них нет силы воли, зато у тебя есть.
Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще двадцать килограмм. Ты больше не будешь бояться взвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фото Ирины Нельсон из твоего любимого «Рефлекса» больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себя такой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все. Ну как? Все еще хочешь есть? Никто не хочет видеть на подиуме фигуристых женщин. Эти толстые мамаши сидят перед телевизорами с пакетами чипсов и называют худых моделей уродливыми. « Мир моды - это мир иллюзий". Анита Цой, Ирина Нельсон, Олеся Судзиловская вот жизнерадостные красотки, которые работают над собой. Есть к чему стремиться.
Тебе обидно, что немецкая рулька-гриль лежит в холодильнике, а ты ее даже не попробуешь? А тебе не обидно, что у тебя ноги и бока жирные?! Умей ПРАВИЛЬНО расставлять приоритеты! Сильно похудею, отращу волосы, буду ходить в платьях, буду такой же нежной. Я буду делать хорошие снимки, я буду такой же милой и все будут смеяться над моей детской наивностью. Я обязательно научусь писать стихи. Хорошие. Интересные. Как и раньше я буду часами ходить по этому городу, глядя в небо и врезаясь в прохожих. Мне бы только взять себя в руки.
1. Я – Диетолог твой, и да не будет у тебя другой еды кроме Диеты!
2. Не возжелай ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. После 6 вечера лучше не видеть ближних, ибо они мешают тебе сосредоточиться на Диете!
3. Не возжелай на ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. Особенно после месяца без хлеба, сахара, тортиков, свининки, потому что в тюрьме потом будет вредное питание, которое не соответствует Диете.
4. Не укради: все тайные лишние кусочки плитки горького шоколада, будут посчитаны в судный день. Укравшая же и съевшая пусть исповедуется на форуме, и вернется в лоно Диеты.
5. Не сотвори себе кумира весом больше 50 кг! Ведь именно чтобы не быть Жирной ты и села на Диету.
6. Блаженны тощие, ибо их есть царствие на подиумах!
7. Чти кефирную пятницу и яблочный четверг, и тогда Диета пошлет тебе Талию!
8. Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Возрадуйся сырой моркови, ибо в ней истинная Диета!
9. Не пугай Отца своего и Мать свою, не говори им до какого веса ты хочешь досидеть на Диете.
10. Не прелюбодействуй в Крошке -картошке и Ростиксе! Я все вижу!
И да пребудет с тобой Диета!
Ты сама себя делаешь!!! Порви это порочный круг, уже. Сколько можно? На пенсии отожрешься. Уясни себе, что еда никуда не денется, не убежит, успеешь еще все попробовать, а вот так и молодость пройдет, в борьбе с лишним весом, не проще ли сдержаться какое-то время и пожинать плоды своего труда, чувствуй какая ты классная и главное-сама себя такой сделала? Вот похудеешь и позволишь немного шоколадки, а сейчас чего жрать? Ты же сама станешь потом себя проклинать за то что не смогла сдержаться, что все испортила этим срывом, т.к. с утра не увидите стрелку ниже, а живот меньше. Вот так и будет. Каждый день дается на то, чтобы стать лучше, еще раз повторяю, а не для того, чтоб нажраться конфеток-шоколадок и прочего, а если съела одну, еще не все потеряно, остановись! Зачем себе лишнюю работу делать, когда можешь остановиться и облегчить уже сегодня завтрашнее похудение? Хватит жрать.
КОРОЧЕ - ЖИВИ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Пока нет комментариев.