8/20

Я решила что на Новый год и 1го числа буду есть все что захочу и ни в чем не отказывая а потом продолжаю дальше свою диету.

Два дня отдыха а потом опять в строй.

Просто я уже большую половину диеты прошла так что не хочется бросать немного не дотянув до конца. На Новый год у меня будет 68 день.

Жульет, я отстаю на день от тебя, но прерывать не хочу - буду адаптировать стол под себя. Сочельник у меня как-раз первый водный, праздник - белковый

Постараюсь приготовить что нибудь лёгкое.. Компании шумной не будет,может с соседями встретим (друзья все хотят каждый у себя дома встречать Новый год).. Вот 1 или 2 января друзья придут. . Я вот во вторник была на дне рождении, дома позавтракала и пообедала, и небыло такого зверского аппетита как раньше.. И на следующий день даже привеса небыло.. Теперь думаю всё таки правильно говорят что вовремя кушать надо,тогда и переедать не будем)))) А по нашей диете столько разнообразия можно приготовить!!!

Я тоже думала не делать перерыв, буду кушать как обычно

У меня сегодня ровно неделя и витаминный день, итог - сразу как-то вес попёр вниз буквально сразу с 82,5 до 79,5, а потом день на 4 - резко 81, и последующие дни медленно опутился до сегодняшних 79,9. Наверное, организм в шоке! Ем всё, что в день позволено, но нормальными порциями - когда-то читала, что если резко урезать, вес, наоборот, медленнее уходит, пусть желудок постепенно стягивается... Единственное, ем только постное. После праздника погляжу - если будут малые отвесы или привесы, то буду стараться держать постное меню. Даст Бог, окончание - 8 марта, там сразу великий пост и весна, хочу подключить бег, может, за пост ещё килограмма 3 додавлю... Цель 60 кг., но я и 71-72 буду рада. Девчёнки, успехов нам!