Срочно нужна помощь!!! выручайте)))

Может быть,"6 лепестков"?Она не голодная и не столь радикальна как прочие жесткачи.

Вот я тоже думаю-6 лепестков или любимая или яично-грейпфрутовая! Но что эффективней не могу выбрать

Ой, девочки, так переживаю... вообще я сейчас на любимой сижу, но , конечно, с отклонениями хоть и с небольшими! Переносится хорошо! Не навредить бы организму таким похудением...

Попробуй старо английскую диету. Если соблюдать точно - хорошо помогает. Взяла ее здесь на сайте. Сама пробовала, сброс хороший. Время от времени возвращаюсь к ней, когда надо срочно похудеть. https://www.diets.ru/post/492890/

Спасибо! Интересная диета :-)

Так что вы выбрали в итоге?

Ой, я прям измучилась с выбором! Сначала я решила продолжить любимую , но по всем правилам! Затем я решила сесть на яично-грейпфрутовую ( знаю что она эффективная), потом я подумала о 9- ти дневке Королевой и даже сбегала в магазин за рисом, купила дикий рис и коричневый! Но в итоге я остановилась на 6 лепестках:-) она мне по дням очень подходит! Как раз впереди 6 дней до корпоратива! Но я решила ее немножко усложнить так сказать! По скольку надавали много полезной информации я все смешала в кучу
1 день рыбный. Приготовлю минтай без соли, только добавлю сок и цедру лимона!
2 день овощной. Сварю БОННСКИЙ суп и настрагаю салатик ЩЕТКА.
3 день куриный. Буду есть только грудку. 1 на весь день! Примерно 400 гр!
4 день злаковый. Тут пока не определилась то ли буду есть гречку запаренную с вечера, то ли рис!(может кто чего подскажет )
5 день творожный. Тут проблем вообще нет! 1 пачки обезжиренного творога мне точно на весь день хватит! Я его неочень...
6 день фруктовый. Нанямаюсь грейпфрутов и киви.
Буду есть все в ограниченном количестве, хоть этого и нет по диете. Все без соли! Хоть и тоже разрешается! От этого я страдать не буду
Обязательно с утра на тощак стакан воды с 1 ч.л. меда и 2 ч.л. яблочного уксуса (я это всегда пью), в течении дня, до 19:00, зеленый чай и просто вода конечно же с лимоном в общем количестве 2 литра.
Обязательно витамины!
Еще через день я принимаю "соленую ванну с содой", делаю самомассаж, мажусь антицеллюлитным гелем-корректором (хоть и не знаю на сколько он помагает ) и хочу еще ванну чередовать с оьертыванием:-) знаю один термоядерный рецептик:-)
Вот такой план действий!!! Думаю результат должен быть! Ооооочень нужен!!! Пожелайте мне удачи

Ах да, еще забыла про упражнения! Купила диск фитнес для проблемных зон : талия и пресс:-) вчера была первая тренировка-мне очень понравилось:-)

сыроедение forever

Я на девятидневке хорошо сбросила - 4,5 кг, 2 кг потом вернулись через недельку. Но все равно вес сдвинулся с мертвой точки,
План мне понравился. Если все выдержишь, как наметила, то на корпоративе много не съешь.
У меня желудок сжался и есть было больно.
Удачи!

ZP, а что желудок правда болит?

Спасибо за ответ. А я-то думаю - чегой-то у меня пузяка после еды такая недовольная. Надо снова посуду поменять - стакана на раз значит много. Потому и вес не уходит. А то ем вроде и не жирно-сладко, но толку практически ноль. Ой нет! не ноль. Стала ловить себя на мысли часиков в 8 - 9 вечера: а не попить ли чайку? По жизни такого не бывало! Пришлось "в рацион" ввести вечерние прогулки. Холанна!!! Приду и под одеяло! Тепло!