Салат " Морской" под изысканным медово-соевым соусом

Салат " Морской" под изысканным медово-соевым соусом На 4-6 порций:
-400 г ощищенных креверок
-1 грейпфруп
-1 свежий огурец
-50 г листьев разных салатов
-1 ч ложка меда
- 1 ч ложка соевого соуса
-1 щепотка сухой горчицы
- 2 ст ложки майонеза
- соль, молотый черный перец по вкусу.
Приготовление:
1. Креветки варить в кипящей подсоленной воде 5 мин, затем откинуть на друшлаг и дать воде полностью стечь.
2. Грейпфрут очистить, разделить на дольки, аккуратно удалить пленки, мякоть разделить на кусочки.
3. Огурцы разрезать пополам и затем поперек нарезать ломтиками. Салатные листья вымать, обсушить и порвать на кусочки.
4. Для соуса смешать мед, соевый соус, горчицу и майонез. Все ингредиенты салата соединить, посолить, поперчить, полить соусом и перемешать.
В одной порции 161 ккал. Белки-16г, жиры-9г, углеводы-6 г.
Рейтинг:  +3
Ромашка 76
15 декабря 2012 года 5 177 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат " Морской" под изысканным медово-соевым соусом
  На 4-6 порций:
-400 г ощищенных креверок
-1 грейпфруп
-1 свежий огурец
-50 г листьев разных салатов
-1 ч ложка меда
- 1 ч ложка соевого соуса
-1 щепотка сухой горчицы
- 2 ст ложки майонеза
- соль, молотый черный перец по вкусу.
Приготовление:
1. Креветки варить в кипящей подсоленной воде 5 мин, затем откинуть на друшлаг и дать воде полностью стечь.
2... Читать полностью
 


Дневник Ромашка 76:



Комментарии:

15 декабря 2012 года
0
Класс
Но я всё-таки против одного ингредиента здесь - это майонез.... А что если заменить его маслом оливковым? Вот только не знаю, наверное, рафинированным в этом случае?

15 декабря 2012 года
0
А может на натуральный йогурт

15 декабря 2012 года
0
Вкусненько


Оставить свой комментарий
B i "