 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
15 декабря 2012 года | 283 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки, подскажите примерное меню после диеты. Я понимаю, что должна быть полезная пища. Но пытаюсь придумать примерное меню на день и даже не знаю, что лучше придумать. И подскажите когда лучше употреблять белки, углеводы? Утром илил вечером Читать полностью |
Дневник группы "Диета "Любимая"":
|
|
|
Nata Ru
16 декабря 2012 года
0
Белки лучше на ужин и желательно до 6 ,они тогда в жир не превратятся ,а углеводы -утром,они дают энергию мозгу
Ответить
|
|
LEmuRA22
16 декабря 2012 года
0
я после диеты села на низкокалорийное питание, до 1000 Ккал в день, и продолжаю скидывать вес.наварила куриного бульона, рыбу и птицу запекаю в фольге, салаты овощные, творог, узнала , что картофель отварной содержит около 90 ККал и хорошо утоляет голод, стала его кушать на гарнир немного. вообще если очень хочется, то и кусочек шоколада на завтрак стрескаю, главное рассчитать меню на день, чтоб не переесть лишнего.
Ответить
|
|
alenochka_d
16 декабря 2012 года
0
Спасибо большое) просто очегь боюсь набрать скинутые кило!
Ответить
|
|
|
LEmuRA22
17 декабря 2012 года
0
да не за что, после любимой диеты любое разнообразное меню в радост
 ь
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
