 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
после первих 1.5 км думала ноги отваляться 
девченки может у кого есть опыт, сколько надо заниматься и поскольку в день??
| Рейтинг: +2 |
|
16 декабря 2012 года | 84 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Любимый муж подарил велотренажер)))) видать хочет чтобы после беременности быстрее пришла в форму после первих 1.5 км думала ноги отваляться девченки может у кого есть опыт, сколько надо заниматься и поскольку в день?? Читать полностью |
Дневник dasa61:
|
|
|
Lightsv78
16 декабря 2012 года
0
Я занимаюсь через день на маленькой скорости, но не меньше 15-20 км
 Мне нравится.
Ответить
|
|
Ядовитый Скорпиончик
16 декабря 2012 года
0
Заниматься для начала можно минут 10, потом постепенно входить в ритм. Самое оптимальное - заниматься по 40 - 50 минут 3 раза в неделю. Занятия должны быть комфортными, вы должны после тренировки ощущать эмоциональный подъем и способность еще чем-нибудь заняться.
Ответить
|
|
colle88
16 декабря 2012 года
0
Я занимаюсь по 45 минут 4 раза в неделю со скоростью 30 км\ч на самой легкой первой ,так назовем ,скорости))
Ответить
|
|
dasa61
16 декабря 2012 года
0
девченки а результат какой? я то понимаю что одним тренажером не обойтись,диета сдесь приветствуется!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
