Середина декабря. Приходится кутаться в куртки, шапки, шарфы, колготки, перчатки. Вкратце одевать на себя тонну одежды и считать, что тебе тепло, хотя на самом деле ой как холодно. Замерзает все. Даже звук к проводах наушников. Тем не менее выходить на улицу приходится. Надо на работу, в магазин, закатить скандал своему провайдеру и сходить в бассейн.
Бассейн отдельная тема, так не хочется просыпаться рано и идти по темноте через лес. Но когда плавно опускаешь свое тело в воду, понимаешь, что все не зря. И сорок пять минут проходят как одна минута. За это время я успеваю проплывать сорока бассейнов, сегодня проплыла сорок шесть. Мой личный рекорд пока плаваю. В последний раз было сорок пять. Плавание отлично сказывается на самочувствии и выносливости. Помню как тяжело было ходить зимой, через сугробы. А сейчас не устаю так сильно как раньше. Больше сил уходит на поддержании мотивации похудения.
Сейчас пост и проще не есть жиросодержащих продуктов.
Ем в основном гречку, подумаю включить в рацион и рис. Овощи. Не давно в магазине купила желе и горький шоколад, в котором 99% какао. Во всем прочем такое чувство, что поправляюсь. Завтра весы покажут реальную цифру. Зимой трудно поддерживать необходимый настрой, куртки явно самооценки не повышают. В них выглядишь в два раза больше, еще колготки под джинсами вес зрительно прибавляют. Знаю это по опыту все предыдущие года, когда наступала весна, подружки и просто знакомые только и говорили. Ты что похудела? А секрет волшебного похудения был в смене гардероба с зимний на весенний, облегченный вариант.
А весна между тем не спешит наступать, да и до Нового года рукой подать. Что сказать середина зимы. Сиди себе дома, пиши в дневник и попивай горячий шоколад.
В бассейне, наверное чудесно