В справочнике калорийности, размещенном на сайте, указана калорийность кукурузы 319.3 ккал в 100 гр. В то же время, в разных источниках в итернете калорийность кукурузы от 80 до 120 ккал. Где ошибка?
В справочнике калорийности, размещенном на сайте, указана калорийность кукурузы 319.3 ккал в 100 гр. В то же время, в разных источниках в итернете калорийность кукурузы от 80 до 120 ккал. Где ошибка?
Читать полностью
Калорийность сырой кукрузы высокая, 320-340кк, так как содержит жиры, сахар и крахмал. Калорийность варёной кукурузы значительно снижается, до 120-250кк. Самая низкая калорийность у консервированной кукурузы — около 80кк.