Главная > Дневники > Дневник пользователя zogast

как удержать себя в руках от слаткого?

Считаю ккал., позволяю себе в течении дня и печенюшки и конфетки, но не могу хочется еще и еще, что же делать, девчат как вы боретесь с зависимостью к сладкому?

Тэги:  сладкое

Рейтинг:  +9
zogast
16 декабря 2012 года 245 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → как удержать себя в руках от слаткого?
Тэги: сладкое

Считаю ккал., позволяю себе в течении дня и печенюшки и конфетки, но не могу хочется еще и еще, что же делать, девчат как вы боретесь с зависимостью к сладкому? Читать полностью
 


Дневник zogast:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"
Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"
Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"
Комментарии:
Naked_Skull
16 декабря 2012 года
+1
я просто представляю как мои труды, по достижению идеальной фигуры, идут на смарку, и у меня сразу отбивается желание кушать сладкое. а вот когда я не ем сладкое больше недели и мой вес не растет, тогда я говорю себе "ты это заслужила", и ем 10 гр молочного шоколада

Желтая Кошка
16 декабря 2012 года
0
совсем не ем, потому что если съем- крыши едет, тормоза отказывают

zogast
(автор поста)
16 декабря 2012 года
0
Вот и у меня сейчас крыша едет, ничего не могу сделать

Zica03092012
17 декабря 2012 года
0
у меня та же фигня....если съем хоть конфетку...то все...впадаю в конфетный "запой"

Vellenta
17 декабря 2012 года
0
точно

zogast
(автор поста)
17 декабря 2012 года
0
И часто у вас запой? Просто стараетесь вообще не есть.?

Элли33
19 декабря 2012 года
0
А если не выходишь из запоя, что делать?

Куся-Ленуся
16 декабря 2012 года
0
2-3 раза в неделю ем сласти на завтрак...договорилась сама с собой...

Юлька 86
16 декабря 2012 года
+1
Так и борюсь-считаю во сколько калорий мне обойдется шоколад или торт. И прихожу в ужас. Конечно не всегда помогает. Сегодня с подружкой пили чай, вместо сладкого овощи и фрукты. А хотелось сала и конфет

Куся-Ленуся
16 декабря 2012 года
0
кстати очень вкусные конфетки - в черносливину без косточки вставить ядрышко миндаля - арахиса-фундука..на выбор...

zogast
(автор поста)
16 декабря 2012 года
0
А сверху шоколад

ЛюдмилаПетровна
16 декабря 2012 года
0
в моем случае все просто - завтрак углеводный, ланч -фрукты и никакой тяги к сладкому.

zogast
(автор поста)
16 декабря 2012 года
0
Девочки у кого есть совет, чтобы отбила желание хотябы на месяц. Чтобы нюхать не хотелось:-)

ЛюдмилаПетровна
16 декабря 2012 года
0
правильно организовать свое питание, не сидеть на диетах, не голодать

Желтая Кошка
17 декабря 2012 года
+2
Не покупать!!!!! Я 3 недели продержалась совсем без конфет, потом стало так плохо, что хоть вой, а причин-то особо и не было. Съела 2 конфетки и жизнь сразу наладилась.... Теперь еще 2-3 нед без сладкого будет, пока опять организм не затребует

Люда 55 К
16 декабря 2012 года
+2
Работать со своим сознанием и подсознанием.
Я себе запрограммировала подсознание на сладкое(Когда взгляд останавливался на конфетках .пирожных,я приказывала себе---Люда,это враги,враги!!!)
Не покупала ничего.кроме меда немножко с 20 августа,иначе бы не похудела .
Теперь курага,чернослив,инжир.мед орехи.а если так уже хочется сладкого,то лучше с утра им зарядиться.

zogast
(автор поста)
17 декабря 2012 года
+1
Интересный способ

mds
17 декабря 2012 года
0
Почитайте статьи про уровень глюкозы в крови, гипергликемию и гипогикемию, инсулин и диабет. Есть хороший способ - силовые упражнения, например, с гантелями. После еды нельзя лежать, лучше погулять. И, правильно советуют, больше есть углеводов с низким гликемическим индексом.

zogast
(автор поста)
17 декабря 2012 года
0
Вот все понимаю, правильно все говорите, но мне кажется у меня самая натуральная зависимость. к сладкому, я если не съем конфетку у меня психоз начинается...

Vellenta
17 декабря 2012 года
0
Я по утрам могу съесть конфетку или две (иногда больше ) не корю себя за это, она на животе не отложится, зато на ужин поменьше калорий)) и попрыгать, побегать обязательно

lilangel
19 декабря 2012 года
0
К сахару и шоколаду неминуемо появляется привыкание. Я тоже на подсчете ккал, хоть вес у меня и нормальный, но вот конфетная проблема заставляет считать. До обеда ем что хочется из сладкого, после обеда ни-ни. Иначе обжираловка конфетами перед компом обеспечена. Ну и много чая пью, зеленый в основном.

Элли33
19 декабря 2012 года
0
Как я понимаю всех сладкоежек! Могу вообще ничего не есть, кроме сладостей, в основном это шоколад и зефир.Да вообще все - конфетки, мармеладки...ох...Каждый день сплошные обещания самой себе, что с завтрашнего дня - ни-ни, да толку чуть. Интересно, может к наркологу обратиться?

Люда 55 К
19 декабря 2012 года
0
Я отвыкла от сладкого,после диеты 6 лепестков.

zogast
(автор поста)
19 декабря 2012 года
0
Я во время беременности подсела на сладкое, раньше ровна было, а во время беремен. У меня аж до истерики было, если шоколад не поем

Катрин Ершова
19 декабря 2012 года
0
А у меня такая же тяга, только не к сладкому, а к семечкам Капец!!! Борюсь, борюсь с собой, а толку нет

zogast
(автор поста)
19 декабря 2012 года
0
В семечках витамин Е это хоть полезно, да и ккал. Меньше...:-)

uva
19 декабря 2012 года
+1
Я питаюсь по пятнашкам. Делаю десерты из фруктов, орехов, творога, меда: желе, самбуки, запеканки, просто орехи обжариваю и немножко меда туда, "варенье" сама варю на пару дней (замороженную клубнику режу, немножко воды, 1-2 столовые ложки сахара, в зависимости от количества, получается кисло-сладкий вкус, хватает на два-три дня)... Очень вкусно, все входит в разрешенные продукты, и вес уходит.

Катрин Ершова
19 декабря 2012 года
0

zogast
(автор поста)
19 декабря 2012 года
0
Ам ням ням:-)

Таничка_21
19 декабря 2012 года
0
Я считаю калории, и когда понимаю, что много, отказываюсь, чувство сытости дороже!)

zogast
(автор поста)
19 декабря 2012 года
0
Я в привнципе так же делаю

Таничка_21
19 декабря 2012 года
0

urstrast
5 января 2013 года
0
я сладкое не люблю..но есть другая проблема..я люблю солёное!!!мне мааааасенький кусочек колбаски или семечку..и я довольна
думаю надо от них полностью отказываться..


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь