Это просто ужасно!!! Прошел почти месяц с моей последней записи в дневнике, где я клятвенно обещала следить за собой и худеть. И что в результате??? А вот ничего и хорошего... По измерениям:во всех местах я прибавила от 1 до 4 см
Это ужасно, я в растерянности и шоке... Ну вот как так можно себя не любить, чтобы все доводить до такого??? Даже сегодня:на завтрак была овсянка и кофе, на обед-мясо и салат, а вот на ужин у меня была шоколадка и хлопья кукурузные в глазури, а все потому, что я немного повздорила с милым-мне было плохо, а эндорфины вроде как компенсируют негатив... Но шоколад ничего не компенсировал, а только замучил совесть и прибавил лишние кг... Вот так вот все печально... Зато с любимым помирились
Поругайте меня, пожалуйста, скажите, как вы справляетесь... А то у меня совсем руки опускаются...
а если обезжиренный или с малой долей калорийности то и не повредит в принципе)
Я если что то скушаю что в принципе вредно я на утро бегу в спорт зал и занимаюсь больше чем обычно)
Если перед тобой стоит цель, надо к ней упорно идти, не взирая на разные искушения, иначе ничего не добиться.