Всем добрый денечек!
Как вчера и обещала - сажусь на 12 дневную диету
так как союзников пока не нашлось, худею одна и делюсь впечатлениями с теми кому потом будет интересно
менюшка на сегодня:
кефир 1 или 2,5 жирности;
1 ст. л. масла (понятия не имею как я умудрюсь ее залить
)
чай с травами, в моем случае зеленый чай + травки милисы и смородины
итак, стакан кефира уже выпит. еще я параллельно прохожу курс с "турбослим день" и "турбослим ночь"! не подумайте, что я фанат всякой гадости
первый раз решила испробовать! а как иначе? ведь все знают - "пока сама не попробуешь не успокоишься"
вот у меня загорелось в одном месте ХОЧУ попробовать, начиталась как положительных, так и отрицательных отзывов и взяла курс на месяц! не знаю что из этого выйдет... но настрой боевой!
помимо диеты скачу на скакалке 500 раз утром и 500 раз вечером
время не засекаю потому что глаза не оторву от часов
буду каждую секунду отсчитывать
а тут пока 500 раз не пропрыгаю - не остановлюсь! легче как-то..
да и про обруч чуть не забыла! кручу 15-20 минут утром и вечером!
вообщем программа моя довольно внушительная
справиться бы с этим всем!
весов у меня нет
взвешусь по окончанию!
ну вроде все! до завтра!
может все же настроишься? будем вместе пыхтеть