Вкусно и не калорийно!!!

Нежные и очень сочные котлеты. Я их люблю запеченными, но можно и просто обжарить на сковороде.

Ингредиенты:

Около 600 г куриного фарша
300 г творога
1 яйцо
1 ломник хлеба.(можно и без него)
1 луковица
1 столовая ложка горчицы (по желанию)
Чеснок, укроп по вкусу
Соль, специи по желанию
В глубокой миске соединить куриный фарш, творог, замоченную и отжатую булку, яйцо, измельченный лук, чеснок, зелень. посолить, добавить смеси и очень хорошо вымесить:

Из полученной массы сформовать крупные продолговатые котлеты и выложить в слегка смазанный маслом противень плотно друг к другу:

Поместить в духовку при 200 градусах. Если жарите на сковороде — предварительно обвалять в муке:

Запекать около 25-30 минут (или до желаемой корочки):

Подавать горячими с гарниром на выбор: