день 7 новая диета?

день 7 новая диета? Через три дня заканчивается первая фаза диеты и надо будет что-то решать.
Сейчас результат -2 кг ну к концу скорее всего будет -3
Оставаться на ней или нет - не знаю. Ее минусы: дорого, очень не хватает нормального кофе по утрам, коктейли все-таки не особо вкусные, ну и вообще иногда хочется хоть что-нибудь съесть.
Сейчас у меня цель к апрелю избавится от 12 кг т.е нужно пртдумать какую-нибудь диету которую получится держать долго.
Посоветуйте что-нибудь пожалуйста.
Я :
практически не ем сладкого
не ем рыбы( аллергия
веду активный образ жизни
Не могу отказаться от кофе
не могу отказаться совсем от овощей - фруктов

ЗОЖ - мне очень нравится названием, но сколько я не читала не могу понять что там можно, что нельзя - одни общие фразы
 
Какую диету выбрать?
Опрос завершен.

Остаться на коктейле
1 (13%)
- 60
3 (38%)
другая
4 (50%)
Всего проголосовало: 8
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: день 7 новая диета?

Какую диету выбрать?



В опросе приняли участие 8 пользователей.
Рейтинг:  +1
asq444
17 декабря 2012 года 124 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru день 7 новая диета?
  Через три дня заканчивается первая фаза диеты и надо будет что-то решать.
Сейчас результат -2 кг ну к концу скорее всего будет -3
Оставаться на ней или нет - не знаю. Ее минусы: дорого, очень не хватает нормального кофе по утрам, коктейли все-таки не особо вкусные, ну и вообще иногда хочется хоть что-нибудь съесть... Читать полностью
 


Дневник asq444:



Комментарии:

17 декабря 2012 года
+1
Кажись тут и так все ясно. Фрукты на завтрак, мясо на обед, на ужин кефир

17 декабря 2012 года
0
А так можно? Зачем тогда все эти навороченные системы питания?

17 декабря 2012 года
0
Мне на сайте многие девочки рекомендовали "-60". Но пока я на любимой. После НГ хочу на "-60"

18 декабря 2012 года
0
Считай ккал и БЖУ

18 декабря 2012 года
0
что выбрали?

18 декабря 2012 года
0
Ну у меня еще два дня есть. Думаю


Оставить свой комментарий
B i "