Главная > Дневники > Дневник пользователя Anastasiya27

Body Revolution, я молодец!!!

Всем привет! А почему я молодец?

А потому что закончила 3-хмесячный комплекс от Джилиан Майклс

Третья фаза была трудновата, а первые две пролетели быстро и особых затруднений не вызвали.
Результаты: вес-1,6 кг, грудь -4 см (наверное спина, на днях брала лифан, размер не поменялся, что радует

), талия, живот, бедра, верх ног по -1см, вроде бы и есть результат и вроде бы и нет

А вот результаты за 3 месяца, в общем -4,5 кг, -20 см объема

Хорошо, я довольна, но хочется немного отдохнуть от Джил, давно посматриваю на Инсанити, пожалуй пора

, вот передохнУ недельку и вперед к новым победам

Для этого и за мои стараниямучения решила вознаградить себя подарком

), фото с нета, но мои точно такие же, я в них прям влюбилась

Тэги: окончание, боди революшн

Рейтинг: +12

Anastasiya27

17 декабря 2012 года

1315

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/751579/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Body Revolution, я молодец!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15763/">окончание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/29888/">боди революшн</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/751579/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012dec/17/51/1149026_66871-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! А почему я молодец?<br>А потому что закончила 3-хмесячный комплекс от Джилиан Майклс<br>Третья фаза была трудновата, а первые две пролетели быстро и особых затруднений не вызвали...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/751579/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/751579/
              ]Body Revolution, я молодец!!![/url][/b][/size]
              Всем привет! А почему я молодец? А потому что закончила 3-хмесячный комплекс от Джилиан Майклс Третья фаза была трудновата, а первые две пролетели быстро и особых затруднений не вызвали. Результаты: вес-1,6 кг, грудь -4 см (наверное спина, на днях брала лифан, размер не поменялся, что радует  ), талия, живот, бедра, верх ног по -1см, вроде бы и есть результат и вроде бы и нет... [b][url=https://www.diets.ru/post/751579/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Anastasiya27:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Комментарии:

чудо в перьях

17 декабря 2012 года

Классный результат!

Ответить

Anastasiya27

(автор поста)

17 декабря 2012 года

Спасибо, надо талию добивать, а то я какой-то прямоугольничек

↑ Ответить

Zeina

23 января 2013 года

И все равно молодец!!! Я осенью начинала INSANITY, но сначала сделала перерыв, когда ужасно распухло колено, у меня с ними были проблемы, сейчас похрустывают постоянно, а потом беременность. Хочу возобновить весной, если получится!

↑ Ответить

Anastasiya27

(автор поста)

23 января 2013 года

Я все таки начала Инсанити, сейчас четвертая неделя, почти месяц отпрыгала, даже не верится, до сих пор до конца не выдерживаю, останавливаюсь, не успеваю за их темпом бешеным

Если с коленями проблемы может полегче что-нибудь выбрать, все таки нагрузка серьезная

↑ Ответить

Zeina

23 января 2013 года

Это давнишний пост что ли

↑ Ответить

Anastasiya27

(автор поста)

23 января 2013 года

Да месяц назад

↑ Ответить

Zeina

23 января 2013 года

Уй ё

, а я думала что я его в горяченьком открыла

. Оказывается я тыкала тыкала и попала к Вам

. Ну и как Вам нравится? Результаты есть?

↑ Ответить

Anastasiya27

(автор поста)

24 января 2013 года

Мне нравится, после тренировки правда ни живая, ни мертвая

, я на инсанити долго смотрела, все не решалась, но у меня вес стал очччень медленно уходить, практически не двигался, и я решила добивать таким сумасшедшим кардио, по весу не понятно прыгает туда сюда 300 грамм, но по крайней мере хоть какое-то движение есть

, а по объемам замеряю раз в месяц, так что в конце недели посмотрим, но визуально изменения вроде видно. Мы кстати с вами в одном клубе, у Rute

↑ Ответить

Zeina

24 января 2013 года

Ааа, тогда понятно как я попала к Вам на страничку

↑ Ответить

Asmaa

23 января 2013 года

Отличный результат! Я тоже делаю Революцию, начала неделю назад. Ваш пост вдохновляет.

Ответить

Anastasiya27

(автор поста)

24 января 2013 года

Революция мне очень понравилась, Джиллиан обожаю как тренера, я несколько её программ прошла, и от всех результаты были, так что удачи, не бросайте

↑ Ответить

Asmaa

24 января 2013 года

Спасибо, не брошу! И вам успехов в создании идеального тела!

↑ Ответить

Anastasiya27

(автор поста)

24 января 2013 года

Спасибо, надеюсь летом результаты наших усилий будут видны всем на зависть

↑ Ответить

Anais268

16 апреля 2013 года

ДД! А что бы вы посоветовали после БР, не делала ее только нет пр зон и риппы(остальные программки прошла, никак не решусь на др тренера, мечусь а осталось 3 треньки из БР и фсеее

) осталось подработать пресс нижний и попу подтянуть, да и талию б поменьше

Ответить

Anastasiya27

(автор поста)

16 апреля 2013 года

Я месяц назад рипы закончила, после БР конечно же легче намного, усложнила гантелями по 4 кг, а не 2 кг как раньше, еще недавно нашла Killer ABS, но еще не делала. На попу у Джил "Killer Buns and Thighs", или поробуйте Слимдаун там несколько её программ в одно расписание объединены.
У меня Джилиан -любимый тренер, с другими иногда заставляю себя что-то делать, а с ней на тренировку, как на праздник

↑ Ответить

Anais268

16 апреля 2013 года

вот и я ее трепетно

Киллер АБС делала, неплохо для пресса, но темп помедленнее чем в шредах конечно... вот и я думаю про слимдаун, потому что никак не найду своего нового тренера накачала уже тучу прог, а никак не лежит душа ни к кому

Ответить

Anastasiya27

(автор поста)

17 апреля 2013 года

У Джилиан программы не бесконечны, к сожалению, что-то новенькое придется пробовать у других

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!