Куриная грудка запеченная в фольге

Куриная грудка запеченная в фольге Грудка по этому рецепту выходит очень сочной и мягкой.

Ингредиенты:
куриная грудка - 1 шт
чеснок - 2-3 зубчика
черный перец
оливковое масло
соль
фольга

Для начала делаю маринад: соединяю оливковое масло, черный перец, соль, чеснок и один максимум два лавровых листа, все это хорошо протолочь практически до однородной массы.
Куриную грудку освобождаю шкуры. На каждой из половинок грудки делаю несколько надрезов чтобы лучше мариновалась и запекалась. После чего получившимся маринадом натираю грудку. Нашпигованную грудку накрываю пищевой пленкой и отправляю в холодильник на 1 час, пропитаться.
Пока куриная грудка маринуется я лук очищаю и нарезаю тонкими кольцами. А фольгу расстилаю в два слоя.
Когда время маринования подошло к концу, фольгу совсем немного смазываю оливковым маслом, на нее укладываю нарезанный лук, сверху на лук ложу грудку. Все это плотненько укутываю и отправляю в разогретую духовку 190-200° на 35-40 минут.
Все! Грудка готова!

Приятного аппетита!
Рейтинг:  +29
iguana
17 декабря 2012 года 51 2828 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриная грудка запеченная в фольге
  Грудка по этому рецепту выходит очень сочной и мягкой.
Ингредиенты:
куриная грудка - 1 шт
чеснок - 2-3 зубчика
черный перец
оливковое масло
соль
фольга
Для начала делаю маринад: соединяю оливковое масло, черный перец, соль, чеснок и один максимум два лавровых листа, все это хорошо протолочь практически до однородной массы.
Куриную грудку освобождаю шкуры... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":



Комментарии:

17 декабря 2012 года
0
утащила себе

17 декабря 2012 года
0
На здоровье. Вышло вкусно и низкокалорийно.

17 декабря 2012 года
0
Здорово! Как раз грудка есть....приготовлю

17 декабря 2012 года
0
Готовьте! Мне понравилось, вкусненько получилось.

18 декабря 2012 года
0
Какое красивое фото!!! Надо попробовать!!! Спасибо!!!

18 декабря 2012 года
0
Буду пробовать. Спасибо.

19 декабря 2012 года
0
и это надо попробовать... спасибо за рецептик

19 декабря 2012 года
0
На здоровье!

20 декабря 2012 года
0
утащила себе такую вкусняшку)

4 марта 2013 года
0
V izbrannoe

12 апреля 2013 года
0

6 ноября 2013 года
0
ой как хорошо у меня скоро 4 день диеты и там можно грудочку


Оставить свой комментарий
B i "