Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты на все случаи жизни

Куриная грудка запеченная в фольге

Грудка по этому рецепту выходит очень сочной и мягкой.

Ингредиенты:
куриная грудка - 1 шт
чеснок - 2-3 зубчика
черный перец
оливковое масло
соль
фольга

Для начала делаю маринад: соединяю оливковое масло, черный перец, соль, чеснок и один максимум два лавровых листа, все это хорошо протолочь практически до однородной массы.
Куриную грудку освобождаю шкуры. На каждой из половинок грудки делаю несколько надрезов чтобы лучше мариновалась и запекалась. После чего получившимся маринадом натираю грудку. Нашпигованную грудку накрываю пищевой пленкой и отправляю в холодильник на 1 час, пропитаться.
Пока куриная грудка маринуется я лук очищаю и нарезаю тонкими кольцами. А фольгу расстилаю в два слоя.
Когда время маринования подошло к концу, фольгу совсем немного смазываю оливковым маслом, на нее укладываю нарезанный лук, сверху на лук ложу грудку. Все это плотненько укутываю и отправляю в разогретую духовку 190-200° на 35-40 минут.
Все! Грудка готова!

Приятного аппетита!

Тэги: рецепты, куриная грудка, курица

Рубрика: Блюда из курицы

Рейтинг: +29

iguana

17 декабря 2012 года

2828

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/751715/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриная грудка запеченная в фольге</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2082/">куриная грудка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/409/">курица</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/751715/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012dec/17/51/1149242_58452-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Грудка по этому рецепту выходит очень сочной и мягкой.<br>Ингредиенты:<br>куриная грудка - 1 шт<br>чеснок - 2-3 зубчика<br>черный перец<br>оливковое масло<br>соль<br>фольга...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/751715/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/751715/
              ]Куриная грудка запеченная в фольге[/url][/b][/size]
              Грудка по этому рецепту выходит очень сочной и мягкой. Ингредиенты: куриная грудка - 1 шт чеснок - 2-3 зубчика черный перец оливковое масло соль фольга Для начала делаю маринад: соединяю оливковое масло, черный перец, соль, чеснок и один максимум два лавровых листа, все это хорошо протолочь практически до однородной массы. Куриную грудку освобождаю шкуры... [b][url=https://www.diets.ru/post/751715/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

17 декабря 2012 года

утащила себе

Ответить

iguana

(автор поста)

17 декабря 2012 года

На здоровье. Вышло вкусно и низкокалорийно.

Ответить

Annitta

17 декабря 2012 года

Здорово! Как раз грудка есть....приготовлю

Ответить

iguana

(автор поста)

17 декабря 2012 года

Готовьте! Мне понравилось, вкусненько получилось.

↑ Ответить

Rosen

18 декабря 2012 года

Какое красивое фото!!! Надо попробовать!!! Спасибо!!!

Ответить

Натаван

18 декабря 2012 года

Буду пробовать. Спасибо.

Ответить

Шабли

19 декабря 2012 года

и это надо попробовать... спасибо за рецептик

Ответить

iguana

(автор поста)

19 декабря 2012 года

На здоровье!

Ответить

Трофимка86

20 декабря 2012 года

утащила себе такую вкусняшку)

Ответить

vasalina

4 марта 2013 года

V izbrannoe

Ответить

Ellisa

12 апреля 2013 года

Ответить

Шафаг

6 ноября 2013 года

ой как хорошо у меня скоро 4 день диеты и там можно грудочку

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Куриная грудка запеченная в фольге

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"