Мое меню на сегодня

Мое меню на сегодня Вот на сегодня мой рациончик с учет всех съеденных карамелек и сухарей
[FONT=courier new]
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
07:00хлеб ржаной формовой28г2850,71,80,39,6
сыр пошехонский51г51180,513,313,50,0
Итого:79231,215,113,89,6
10:58сахар519,00,00,05,0
Итого:519,00,00,05,0
11:04кофе с сахаром1 * 100г10040,00,00,00,0
Итого:10040,00,00,00,0
12:00скумбрия109г109180,919,69,80,0
хлеб нарезной20г2050,80,00,00,0
огурцы соленые15г152,00,10,00,2
Итого:144233,719,79,80,2
12:46Сухари сливочные12г1249,71,21,18,7
Итого:1249,71,21,18,7
14:51карамель леденцовая518,80,00,04,8
Итого:518,80,00,04,8
15:30Пудинг шоколадный125г125143,83,63,923,8
Итого:125143,83,63,923,8
19:30каша греневая рассыпчатая100г100163,05,91,680,3
огурцы соленые15г152,00,10,00,2
подсолнечное масло30г30269,70,030,00,0
цыпленок голень100г100102,025,06,00,0
Итого:245536,731,037,680,5
Итого за день:715г1272,9к70,6г66,2г132,6г
20,0%42,5%37,5%
[/FONT]Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Тэги:  меню

Рейтинг:  +1
Galchen
8 февраля 2011 года 156 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мое меню на сегодня
Тэги: меню

  Вот на сегодня мой рациончик с учет всех съеденных карамелек и сухарей... Читать полностью
 


Дневник Galchen:



Комментарии:

8 февраля 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "