Evropa03 Отчет 17.12.2012

Худею потихоньку. В бассейне проплыла 46 бассейнов. Не ем жирного, мучного, сладкого и общем всего того, что считается плохим. Стараюсь есть больше гречки, чем макарон. Да и макароны не такие вкусные без сыра. Веду дневник питания, все взвешиваю и записываю.
Энтузиазм стих, поддерживаю похудение каждодневным трудом. Взвешивать продукты вошло в привычку, трудно уследить за тем, что ешь. Сейчас завтракаю хлебом и на него сверху что-нибудь. Варение. Или джем, который делается в хлебопечке. Сверху еще посыпаю голубикой. Ну и кофе соответственно. А дальше гречка с овощами. Из сладкого: орешки, папайя, банановые чипсы. Делаю вот такую сладкую смесь.

Не смотря на все. Вес стоит. До этого он гулял от 85-84, а сейчас 84-83.

Может если такое питание снова перейти на систему минус 60. Хотя по этой системе сладкие смеси после 12:00 не приветствуется.

В общем сейчас топчусь не месте. А ограничивать в еде уже не чего.