Время переваривания пищи в желудке

Время переваривания пищи в желудке 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.
Рейтинг:  +6
Ponochka_ponka
17 декабря 2012 года 4 44 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Время переваривания пищи в желудке
  1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо... Читать полностью
 


Дневник Ponochka_ponka:



Комментарии:

17 декабря 2012 года
0
я последний раз ела в половине седьмого, сейчас почти 2 часа ночи и я ужасно хочу есть...

17 декабря 2012 года
0
выпейте чего нибудь... чай, кефир, какао может быть поможет всё лучше, чем пойти нажратся

18 декабря 2012 года
0
пойду спать!

18 декабря 2012 года
0

18 декабря 2012 года
0
Не верю, что вода "переваривается" 1-2 часа.

18 декабря 2012 года
0
Интересно, а как вода переваривается и что там может перевариваться?


Оставить свой комментарий
B i "