Белковый день начался-)Наконецто=))Мясоооооо

Бедра на 7 см??? серьезно!!! всего за 4 дня!!! я поражена! такого не может быть просто! Да с такой динамикой можно уже к празднику одевать хs! *позеленела от зависти....
300 грамм тоже хорошо, главное, что вес не стоит на месте! Так держать! Сегодня отличный белковый день, организм порадуется) главное не переусердствовать))))

Я сама в шоке=)я ж еще занимаюсь=)Сеня иду на фитнес наконец то буду 2 часа потеть-)Хочу уже поскорее слезть с диеты и пойти на фитнес и правильное питание-=)Толку больше поверь=)Еще после правильного наверное столько ушло и упражнений,потому как после диеты я сама не верю=)

Отличный результат))) главное не вес, а объемы.... а я вот дуреха - не измерилась перед началом....

Вот вот обьемы важнее мне это даже диедолог говорил=)))

Огооо)) -7 см... Дайте мне такую ж!!!!! Я вот не измерилась перед началом... страшно было)) теперь жалею)

я серьозно)))Хотите верьте хотите нет.Я допускаю погрешность в 1 см, но все же как есть.