Признаюсь честно: я не большой любитель бань. Я никогда не понимала удовольствия лежать в духоте красная как рак. Чем там наслаждаться? Возможностью почувствовать себя пельменем в микроволновке?
Но совсем недавно я поняла, что если правильно относиться к этой процедуре, то можно схуднуть, улучшить тон кожи. Да-да. Баня - это самая настоящая спа-процедура, к которой надо относиться с умом. Не переусердствуйте и не сидите в парилке по полчаса, а то добьетесь только обморока.
А вот если все правильно делать, то вы потеряете около 1,5 литра пота, а вместе с ним и кучу всяких вредных веществ, которые захламляют вам организм и не дают вашей коже дышать.
Я записалась на аэробику и в мой абонемент входит посещение сауны. Поэтому 2 раза в неделю я вооружаюсь щетками, кремами, скрабами и после активной тренировки иду потеть снова, только уже в парилку.
(ведутся давние споры о пользе сауны после тренировок)
Насколько быстро уйдет лишний вес, если пойти в сауну после тренировки?
В среднем после разового посещения сауны вы можете потерять от 0,5 до 1,5 килограмма.
Желаю вам удачи! Надеюсь, что вдохновила вас на полезный эксперимент!
Я считаю, что и на одних физических упражнениях не получишь хорошего эффекта, если после тренировок ныряешь в море бутербродов и шоколадок. Одной только диетой нельзя привести тело в идеальное состояние - поскольку диета при отсутствии физических упражнений и спа-процедур не даст вам подтянутости и упругости.
Если человек занимается чем-то, то должен понимать, что ничего не происходит по маху волшебной палочки. Для результата нужно проделать множество манипуляций. Одной из манипуляций на пути красоты, может стать посещение бани или сауны.
[more]
Чуть выше сказано, что пота))
Жир в чистом виде, вряд ли будет выползать из тела, только если не пытаться сплющить его)) (хотя картина при этом будет ужасающая)
При сильной тренировке, например беговой, человек обычно тоже потеет. И тоже теряет)) При этом при тренировке мы еще качаем мышцы. А в бане можно подтянуть кожу, сделать массаж, начать антицеллюлитный джихад.
Главное,потом в Питер не улететь
Да полгода хочу в баню сходить, муж одну в женскую не пускает, в нУмера хочет (да и не очень хочет)