Главная > Дневники > Дневник пользователя Tolstiy

кто страдает жором в ПМС

Девочки, кто страдает жором в ПМС и уплетает сладкое за обе щеки.
РАСКРЫВАЮ СЕКРЕТ!

1. Загружайся белком с самого утра. Сбалансированое питание богатое протеином будет способствовать поддрежанию стабильного уровня сахара в крови и на сладкое будет тянуть гораздо меньше.

2. Пей протеиновый коктейль (он сладенький) или заморозь его и получиться типа шоколадного эскимо.

3. Пей натуральное какао. В нем много антиоксидантов. Со стевией.

3. На ночь пей масло вечерней примулы и магний, чтобы улучшить усвоение белка и снять симптомы ПМС.

4. Не перебирай с солью, а то будут отеки.

5. Старайся ограничить овощи на ночь (но не в течнеие дня!!!), тк именно на ночь у многих они вызывают отеки на следующий день из за большого количества клетчатки.

Тэги: диета

Рейтинг: +5

Tolstiy

18 декабря 2012 года

135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/752666/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">кто страдает жором в ПМС</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, кто страдает жором в ПМС и уплетает сладкое за обе щеки.<br>РАСКРЫВАЮ СЕКРЕТ!<br>1. Загружайся белком с самого утра. Сбалансированое питание богатое протеином будет способствовать поддрежанию стабильного уровня сахара в крови и на сладкое будет тянуть гораздо меньше.<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/752666/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/752666/
              ]кто страдает жором в ПМС[/url][/b][/size]
              Девочки, кто страдает жором в ПМС и уплетает сладкое за обе щеки. РАСКРЫВАЮ СЕКРЕТ! 1. Загружайся белком с самого утра. Сбалансированое питание богатое протеином будет способствовать поддрежанию стабильного уровня сахара в крови и на сладкое будет тянуть гораздо меньше. 2. Пей протеиновый коктейль (он сладенький) или заморозь его и получиться типа шоколадного эскимо. 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/752666/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tolstiy:

Непонятки после диеты.?
Стройная фигура с Agel FIT
• кто страдает жором в ПМС
Итог 12-дневной диеты
кекс в микроволновке без муки!!! (205.46 ккал/100 г)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

18 декабря 2012 года

Tolstiy пишет:
Загружайся белком с самого утра. Сбалансированое питание богатое протеином будет способствовать поддрежанию стабильного уровня сахара в крови и на сладкое будет тянуть гораздо меньше.

мож тут углеводы имелись ввиду? сложные....

Ответить

Желтая Кошка

18 декабря 2012 года

а мне наоборот чем больше белка тем больше сладкого хочется

Ответить

nimfulik

19 декабря 2012 года

аналогично!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

кто страдает жором в ПМС

Дневник Tolstiy:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"