Последний день перед первым днем нового образа жизни
Либо сейчас, либо никогда...как говорится. Буквально недели две назад радовалась отражению в зеркале и болтающимся джинсвм на талии, и что теперь??? Порадовалась и начала поглащать все, что попадается под руку. Больше так нельзя. И завтра начинаю все заново. Надеюсь хватит сил и терпения устоять перед вкусняшками. Итак, на сегодня 69,2 кг. Придерживаюсь системы "минус 60". Новогоднее платье (на размер меньше) уже ждет своего звездного часа 27.12.12, так что минимум надо кг 4 сбросить точно. Из физических упражнений выполняю: обруч -15 мин, приседания -60 раз в течение дня, отжимания - хотя бы 10 раз, и конечно же прееееееесс - эх, хотя бы раз 30. Вот и все! Мотивация есть, план есть! Так что пошла выполнять)Кто со мной?
Либо сейчас, либо никогда...как говорится. Буквально недели две назад радовалась отражению в зеркале и болтающимся джинсвм на талии, и что теперь??? Порадовалась и начала поглащать все, что попадается под руку. Больше так нельзя. И завтра начинаю все заново. Надеюсь хватит сил и терпения устоять перед вкусняшками. Итак, на сегодня 69,2 кг. Придерживаюсь системы "минус 60"...
Читать полностью