Быстрая ходьба с Лесли Сансон






Начните свой день активно и настройте свой метаболизм с этой программой потери веса, у которой есть все, что вам даст уйти от избыточного веса. С Лесли вы можете заниматься фитнесом каждое утро не выходя из вашего дома.

Преимущества ее программ:
1) подходят для всех возрастов и уровней подготовки
2) нет ударной нагрузки на суставы (как при прыжках и беге)
3) программы разной продолжительности, можно выбрать в зависимости от наличия свободного времени 1, 2, 3, 4 или 5 миль и это будет занятие с разминкой, основной частью и растяжкой
4) невероятно позитивны! Весело, задорно, время пробегает очень быстро, поднимается настроение, появляется вера в себя!
Рейтинг:  +51
wer
19 декабря 2012 года 91 1349 39
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Быстрая ходьба с Лесли Сансон
Начните свой день активно и настройте свой метаболизм с этой программой потери веса, у которой есть все, что вам даст уйти от избыточного веса. С Лесли вы можете заниматься фитнесом каждое утро не выходя из вашего дома.
Преимущества ее программ:
1) подходят для всех возрастов и уровней подготовки
2) нет ударной нагрузки на суставы (как при прыжках и беге)... Читать полностью
 


Дневник wer:



Комментарии:

19 декабря 2012 года
0
Надо будет попробовать))

wer
19 декабря 2012 года
0

19 декабря 2012 года
0
Много слышала о Лесли... Все никак не могу начать...

wer
19 декабря 2012 года
0
Я ТОЖЕ!!! ПОЭТОМУ И ПОСТАВИЛА ЕЁ СЕБЕ ПОД НОСОМ ЕЩЁ БЫ ПЕНДЕЛЯ КТО_ТО СЗАДИ ДАЛ И МОЖНО НАЧИНАТЬ!!! Пока выставила первые самые лёгкие уроки...Буду добавлять по мере преодоления

19 декабря 2012 года
0
Отлично! я буду наблюдать, даже больше - сама хочу сегодня вечером после работы прошагать хотя бы одну милю!!! )))

wer
19 декабря 2012 года
0

19 декабря 2012 года
+1
Пробовала,понравилось.Вроде и не тяжело,но нагрузка ощущается.Но как всегда,бросила.

wer
19 декабря 2012 года
+1
Попробуй продолжить, отзывы ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ!!!

19 декабря 2012 года
0
Знаю, знаю, всю прошлую зиму и весну с ней прошагала, летом бросила , а теперь вот никак не соберусь заново начать мне нравилось, весело, я ходила по 3 мили

wer
19 декабря 2012 года
0
Я пока так далеко не загадываю, хоть бы милю одолеть...

20 декабря 2012 года
0
и как результаты были?

wer
20 декабря 2012 года
+1

19 декабря 2012 года
0
Спасибо , вера! тоже искала давно , а тут на блюдечке !

wer
19 декабря 2012 года
0
Я потому и поставила в дневник, что б уж моя хитрая рыженькая мордочка не искала отговорок

19 декабря 2012 года
0
Ходьба с Лесли это вещь! тоже очень нравится! прохожу по 3 мили ...пробывала как то всю неделю по 5 миль проходить.... думала нереально,но получалось, правда сильно болели колени,поэтому снова на 3 мильки перешла.

wer
19 декабря 2012 года
0

19 декабря 2012 года
0
ПСЖ-подними свою жопу!
прямо встала и сделала!!!!!! полностью 1 программу! с удовольствием !!!! это сколько миль ?????
спасибо.Вера!

wer
19 декабря 2012 года
+1
1

wer
19 декабря 2012 года
0
Если есть СПОРТСМЕНЫ...могу вставить комплексы посложнее

19 декабря 2012 года
0
Не Я не спортсмен !!!!Я просто хожу по утрам !
Завтра буду делать , прикреплю шагомер !Узнаю сколько это шагов ! А так в принципе можно 2-3 раза в день !
И будет нам счастье !!!!

wer
20 декабря 2012 года
+1
Молодчинка, но не нагружайся резко Хотя бы недельку походи по разу, а потом уже добавляй...Это только кажется, что легко, а мышцы работают прилично...

20 декабря 2012 года
+1
Хожу понемногу, но не регулярно.

wer
20 декабря 2012 года
0

20 декабря 2012 года
+1
Девчата ! Отчет
мой шагомер показал
шагов--2000
км--------1200
ккал-----47
Ну скажу я вам , прямо так темпик -ничего !!!!
Делала , как и вчера --1
Вечером попробую --2

20 декабря 2012 года
+1
спасибо за информацию!
ждем отчетность по всем милям в такой же форме, очень здорово ))

wer
20 декабря 2012 года
0

wer
20 декабря 2012 года
+1
Галочка, не спеши!!! Вещь классная, но надо постепенно...У нас ведь у каждого по букетику...Главное не бросай и не пропускай

wer
20 декабря 2012 года
0
ГАЛОЧКА!!! 1200 это вроде и есть миля Эт ты Лесли решила ПРОВЕРИТЬ? А что там у тебя за прибор такой хитрый? ХОЧУ!!!

20 декабря 2012 года
0
НЕТ !! Там в комплексе 2 раза милю показывали , я наблюдала !!!

wer
20 декабря 2012 года
+1
Ну тебя не проведёшь

20 декабря 2012 года
0
А ТО !!!!

wer
20 декабря 2012 года
0

20 декабря 2012 года
0
Спасибо , ВЕРА !! Просто мы сегодня не ходили по улице ! Очень скользко--раз!
и я прохожу обследование в диагностике!!!--два ! поэтому с удовольствием сделала дома !!!!!!!!!!!!!

wer
20 декабря 2012 года
0

20 декабря 2012 года
0
Шагомер !Покупала в Орифлейне ! Стоит 299 рубликов !
на пояс вешаешь и вперед ! Я когда хожу по улице вешаю !
Правда сейчас не всегда ! Маршрут один и тот же !!!! Вымерен !

wer
20 декабря 2012 года
+1

6 августа 2013 года
0
Млин.......А я не могу посмотреть. не открывается.

7 мая 2014 года
0
Спасибо, сегодня же начну!!!!!

11 июля 2014 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "