Когда рушатся последние надежды...

Когда рушатся последние надежды... Нет, нет... это не серьёзный пост о смысле жизни и т. п.
Это всё о том же - о похудении.
А название такое почему - сами поймёте, когда прочитаете.

В общем, случилось так, что мы забеременели. Верит кто или нет, но почувствовала я это почти сразу. Вот почувствовала и всё. Мы не планировали ребёнка, т. е., теоретически мы его, конечно, планировали, потому что возраст (паспортный, да и биологический) уже поджимал, но я всё время искала причину, чтобы отсрочить момент зачатия. Но всё дальнейшее моё изложение не об этом.

Как только я заподозрила "червячка" в своём животе, то в момент перестала заниматься фитнесом. На всякий случай. Недель в 6 меня стало хоть и слегка, но весьма неприятно мутить - своеобразный такой токсикоз, когда подташнивает не от еды, а от её отсутствия. Т. е., пришлось менять рацион питания и вводить дополнительные приёмы пищи. Естественно, что организм, оставшись без физических нагрузок, не справлялся с дополнительным топливом, и я стала расти. Вернее, сперва стал расти мой вес.
Слава Богу, недель в 12 наступил просто замечательный период, когда мутня прошла, а сил и энергии прибавилось. За 2-й триместр почти ничего не набрала. Может килограмма 2.
Но в 28 недель случилось то, чего никто не ожидал от моей образцово-показательной беременности - я попала на сохранение в РД. Заболел живот (думаю, винограда переела), болел почти сутки и с болью в животе на таком сроке и с повышенными вдвое (от болевого синдрома) лейкоцитами меня, естественно, положили на сохранение. Посохраняли - отпустили. Только я уже сама начала всего бояться... И регулярно стала наведываться в роддом. Так и дотянула до 38 недель - две недели в РД, полторы-две дома. В общем, это была уже перестраховка и никто бы меня не положил, если бы я палаты не оплачивала.
Но суть не в этом. Я же рассказываю про вес. В общем, все 10 недель весны и лета, которые я берегла свою беременность, я мало двигалась и... много ела. А что ещё делать, когда больше ничем не занят? Лежать, читать, сидеть в компе, смотреть телек и есть, есть, есть... А если ещё и сезон ягод?
Короче, третий триместр был ударным в плане набора веса.
Но ещё в самом начале я для себя решила, что не буду заморачиваться на весе. Конечно, метать всё подряд тоже не стану, но позволю себе хотя бы не считать съеденное.
Тем более, что я надеялась на:

НАДЕЖДА 1 - в родах уйдёт килограммов от 7 до 10.
а) вес ребёнка; б) плацента; в) воды; д) мне планировали удалить во время КС миому, которая за Б выросла из масенького, даже не всеми врачами виденного, узелочка в хорошую такую по размеру штуковину. Т. е., если сложить все эти веса, то, как раз, килограммов 8 (в среднем) и должны были меня покинуть.
Только, когда после КС и двух "голодных" дней (кесарят в первые дни в нашем р/д не кормили) я встала на весы, я чуть не скончалась от ужаса. Всего минус 4 кг!!! Как так? Когда у меня только ребёнок 3300 весил???
В общем, это было разрушение моей первой надежды.

НАДЕЖДА 2 - грудное вскармливание поможет мне похудеть.
Да, я на это надеялась. Вернее, на то, что многое будет нельзя и, стало быть, я похудею.
В общем, действительно, многое я стала ограничивать. Но только то, от чего не поправляются - фрукты (чтобы не было аллергии), овощи (чтобы не было коликов), а в моём рационе появились продукты, которые я раньше не ела - некоторые не любила, некоторые избегала.
И вот как быть, когда привыкла вечером кушать десерт? Только раньше десерт был фруктовый, а стал мучной (печенья, баранки и т. п.). И мороженое! В таком количестве мороженое! Я за весь послеродовой период съела мороженого больше, чем за 40 лет до этого. Прямо какая-то страшная потребность в нём. Думаю, это связано с лактацией.
В общем, это было крахом моей второй надежды.

НАДЕЖДА 3 - уход за ребёнком потребует столько энергии, что я обязательно похудею.
Эта надежда тоже разрушилась - не худеется мне. И ухаживаю, и на руках таскаю до сих пор, да по лестницам - с этажа на этаж, и на улице играем в "упади на снег" - приходится поднимать постоянно заваливающегося ребёнка. И с коляской уже вторую зиму я километры наворачиваю по снегу...

И вот теперь у меня остались только 2 последние надежды.
1. говорят, что после отмены ГВ сами по себе уходят килограммов несколько (естественно при нормальном режиме питания).
2. говорят, что после восстановления цикла (у меня до сих пор ещё не восстановился), тоже несколько килограммов отваливаются...

Остаётся тренироваться, приучать себя вновь к правильном питанию и надеяться.

Ведь НАДЕЖДА умирает последней. А у меня их ещё ЦЕЛЫХ ДВЕ!!! Правда, если исходить из первых трёх несбывшихся, то у меня особый случай - худеть на халяву не получается.

ПЫСЫ: кроме того, что я надеялась, я, всё-таки, делала и делаю попытки сбросить вес. Только он (вес) меня бросать не хочет. Может и правда гормоны и после окончания ГВ всё встанет на свои места?
Рейтинг:  +23
al-ga1
8 февраля 2011 года 230 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Когда рушатся последние надежды...
  Нет, нет... это не серьёзный пост о смысле жизни и т. п.
Это всё о том же - о похудении.
А название такое почему - сами поймёте, когда прочитаете.
В общем, случилось так, что мы забеременели. Верит кто или нет, но почувствовала я это почти сразу. Вот почувствовала и всё. Мы не планировали ребёнка, т... Читать полностью
 


Дневник al-ga1:



Комментарии:

8 февраля 2011 года
0
al-ga1 пишет:
Может и правда гормоны и после окончания ГВ всё встанет на свои места?
я именно так и думаю.
Галь, главное, что НАДЕЖДА есть!
И ты двигаешься к цели!
А все остальное не так уже важно

8 февраля 2011 года
0
ага, двигаюсь... В прошлом январе-марте я так долго двигалась по снегу с коляской, а сбросила всего три кг и то в первые пару недель. В этом году с сентября по ноябрь уже лучше - минус 6 кг. Но больше половины набрала с ноября по февраль (основное пока к конкурсу готовились - из-за компа не вылезала). Никогда так быстро вес не набирала... И собраться не могу. Нет, со спортом всё более или менее нормально, а вот с едой. Саня меня кушает, а я всё, что есть в холодильнике. А враги холодильник всё время пополняют.

8 февраля 2011 года
0
ох уж эти враги....
Когда ты ее думаешь от груди отлучать?

8 февраля 2011 года
0
это вообще самый страшный для нас всех вопрос - никто даже говорить об этом не хочет. Я тихо надеюсь каждый день, что Саня сама откажется.

8 февраля 2011 года
0
а если до 3 лет будет

8 февраля 2011 года
0
не... самый край - осенью, в октябре отучать буду. Но надеюсь на пораньше. В принципе, даже удобно - спать уложить 2 минуты. Но она кусать грудь начала. Играючи.

8 февраля 2011 года
0
иэх.... Сочувствую...

8 февраля 2011 года
0
да ничего! Зато и позитива куча!
Пошла коляску или санки по снегу толкать - вроде метель утихла .

8 февраля 2011 года
0
давай. Не темно?

8 февраля 2011 года
0
al-ga1 пишет:
в родах уйдёт килограммов от 7 до 10.
Не поверишь, я последний месяц тоже провела с калькулятором в руках - все считала - сколько с меня отвалится после родов.....но мне повезло - отвалилось 7...а 7 остались))))) (на тот момент)
al-ga1 пишет:
НАДЕЖДА 2 - грудное вскармливание поможет мне похудеть.
Уууу...я даже вычитала - на лактацию в среднем тратится от 500 до 1000 калорий в день!!!!! Ну и жрамши я была тогда...наивная......
al-ga1 пишет:
а стал мучной (печенья, баранки и т. п.). И мороженое!
Печеньки - ага....они как то смиряли меня с жестокой реальностью - без сна, без ухода за собой, только ребенка кормить-качать-кормить-качать - О!! Пара минут свободных- где мои печеньки!!!!!!!????
А я не мороженное - я йогурт сладкий пожирала контейнерами.....
al-ga1 пишет:
говорят, что после отмены ГВ сами по себе уходят килограммов несколько (естественно при нормальном режиме питания).
Я тоже про такое слышала...но ждать этого момента мне не хотелось категорически))))) Гам сейчас 11 месяцев - грудь мы просто обожаем...планирую кормить до 2 минимум - и что? Еще год мне ходить бабайкой????
Неа....
И тогда я взялась за себя - приседания с мелким, гуляния-беганья с коляской (типа кардио-нагрузка) - вес уходил, но медленно, и неохотно...с надеждой оборачиваясь на меня, а иногда и возвращаясь
И вот только на сайте, здесь, я задумалась о питании.....
Щас праздную - добила ненавистные последние 2 кг - теперь осталось все подтянуть, мышцы подтянуть....(спасибо за калланетику - скачала)
Вообщем, надо было писать коротко!!! - надежда - она всегда с нами!!!

9 февраля 2011 года
0
shtu4ka пишет:
они как то смиряли меня с жестокой реальностью - без сна, без ухода за собой, только ребенка кормить-качать-кормить-качать - О!! Пара минут свободных- где мои печеньки!!!!!!!????
я в процессе... Не переставая... кормить-качать-качать-кормить...
shtu4ka пишет:
А я не мороженное - я йогурт сладкий пожирала контейнерами.....
ну для фигуры это намного полЬЗИТеЛЬней, чем мороженое... У меня в нём прямо потребность была жуткая. Казалось (а может так и было), что лактация напрямую связана с количеством съеденных "рожков".
shtu4ka пишет:
Я тоже про такое слышала...но ждать этого момента мне не хотелось категорически))))) Гам сейчас 11 месяцев - грудь мы просто обожаем...планирую кормить до 2 минимум - и что? Еще год мне ходить бабайкой????
Неа....
И тогда я взялась за себя - приседания с мелким, гуляния-беганья с коляской (типа кардио-нагрузка) - вес уходил, но медленно, и неохотно...с надеждой оборачиваясь на меня, а иногда и возвращаясь
вот честно... Чуть больше года назад, сразу после прошлогодних новогодних праздников, когда дочери исполнилось 6 месяцев я тоже взялась за себя. Сбросила недели за 2 три кг и всё... Январь, февраль, март - всё... СТОП... Ни туда, ни сюда. Тогда я и за питанием впервые после родов следить начала, и ежедневные забеги (именно забеги) с коляской по снегу - купила шагомер, засекала километраж/время/потраченную энергию. Плюс ещё дома упражнения кое какие делала. А вес, зараза, встал, как вкопанный. В общем, я решила, что не время и отложила. Отложила до сентября этого года. Эта история чуть радужней, но к сегодняшнему дню радости меньше, чем к концу октября. В общем, у меня почти всё с начала.

9 февраля 2011 года
0
Я такая невнимательная.....
там внизу в каменте удумалось мне, что у вас лёха - сын))) сорри

9 февраля 2011 года
0
al-ga1 пишет:
В общем, у меня почти всё с начала
Может так даже проще)))?
Знаешь все свои ошибки. может и понимаешь - что тебе помогает, а что нет?
Уже не будешь тратить время на то, что не помогает точно, или несет разлад в семью
al-ga1 пишет:
упила шагомер, засекала километраж/время/потраченную энергию. Плюс ещё дома упражнения кое какие делала. А вес, зараза, встал, как вкопанный
Также было - вес уперся...он проверял тебя на прочность))))
Может просто жирок моментально преобразовывался в мышцы - которые и не давали отвеса на весах? А объемы как - не уменьшались?

9 февраля 2011 года
0
shtu4ka пишет:

Знаешь все свои ошибки. может и понимаешь - что тебе помогает, а что нет?
мне сегодня так грустно стало... В сентябре начала и к ноябрю была легче на 6 кг. Т.е., по трёхе в месяц... Прошло уже с сентября 5 месяцев. По хорошему, могла сбросить 10 точно... Теоретически... Хотя, могла бы это сделать практически я не знаю - дали бы гормоны...
shtu4ka пишет:
Может просто жирок моментально преобразовывался в мышцы - которые и не давали отвеса на весах? А объемы как - не уменьшались?
не-а... Вот как с тремя килограммами объёмы уменьшились за первые 2 недели, так и всё... Про то, что мышцы гораздо тяжелее жира я знаю. Но это был не тот случай...
shtu4ka пишет:
Уже не будешь тратить время на то, что не помогает точно, или несет разлад в семью
ну чтобы точно помогло - надо врагов уничтожить. Но это точно будет не мир для семьи.

8 февраля 2011 года
0
al-ga1 пишет:
уход за ребёнком потребует столько энергии, что я обязательно похудею
вот это была моя самая ГЛАВНАЯ надежда теперь я здесь, с вами девочки

9 февраля 2011 года
0
а если учесть, что у тебя их два... Я вот думаю, а какой бы я была, найми няньку? Т.е., если я сейчас - бегая и таская Сашку по дому, тётя лошадь, то чтобы со мной было, не делай я всего этого? Хотя... может у меня было бы больше сил на фитнес и меньше потребности "закусить" свою тяжкую долю?

9 февраля 2011 года
0
al-ga1 пишет:
тётя лошадь,
вот я - тётя слон! у меня даже уши имеются (сегодня на себя сзади в зеркале насмотрелась)...рыдала ...после этого пошла и стала делать твои упражнения (1. Обязательные ежедневные упражнения) - дети не поняли - прыгали на меня, а я от них...вот когда тогда мне их делать?блин..где взять лишние 10 часов в сутках?

9 февраля 2011 года
0
да ты - герой! Ты одна с парнями? Или кто помогает?

8 февраля 2011 года
0
Ой, если б не фото, я бы и не узнала тебя

Мои надежды прям как твои, Галюнь, не оправдались. Правда мне вот пока удалось немножко раньше за себя взяться

9 февраля 2011 года
0
Eterniti пишет:
Ой, если б не фото, я бы и не узнала тебя
а я тебя и без фото узнала.

Eterniti пишет:
Мои надежды прям как твои, Галюнь, не оправдались. Правда мне вот пока удалось немножко раньше за себя взяться
Катюш, я выше писала... раньше я бралась. Но потерпев фиаско было принято решение не мучить ни себя, ни Лёху - все мои плохие настроения доставались ему...
Конечно, пенять можно сколько угодно долго и на кого угодно... Каждый знает свои косяки. И я не исключение. Хотя отношусь к тем, кому во время ГВ сбросить вес даётся не так просто.
НичО... Справимся. Вот как разозлюсь на себя...

9 февраля 2011 года
0
al-ga1 пишет:
решение не мучить ни себя, ни Лёху
Ой, у вас тоже Лёха!!
И у меня!!!
Вот поздравляю
И тоже кесарево...прям совпали))))

9 февраля 2011 года
0
Галюнь, да я и так помню, ты ж рассказывала, поэтому и пишу "удалось", а ведь могло и не удасться

8 февраля 2011 года
0
Вы хороший колумнист и обозреватель - по складу ума и стилю письма. Вам, наверно, уже сотрудничество в качестве автора для наших проектов мои коллеги предлагали? Рискуя повториться, предложу.

9 февраля 2011 года
0
Спасибо за комплимент.

9 февраля 2011 года
0
Да, я тоже надеялась на это все! а вот моя подруга не надеялась, а ,когда ребенку исполнилось 2 мес, просто взялась за себя. исключила мучное, сладкое, жирное, и за 4 мес скинула 16 кг! без тренировок. она худела, а я смотрела надо было тоже тогда браться за себя...

9 февраля 2011 года
+1
Tanya29 пишет:
а ,когда ребенку исполнилось 2 мес, просто взялась за себя. исключила мучное, сладкое, жирное, и за 4 мес скинула 16 кг!
а Ваша подруга кормила? Просто если бы исключила всё из рациона, то умерла бы с голоду. Хотя особо жирного в моём рационе не было. Но рацион, относительно, ДОбеременного изменился в более калорийную сторону.
Tanya29 пишет:
без тренировок. она худела, а я смотрела
ну диеты, в принципе, я не приемлю. Правильное питание и некоторые ограничения - да, но не диеты. У меня задача не просто похудеть, а и жить потом нормальной, полноценной жизнью, не набирая от каждого лишнего кусочка килограммы.

9 февраля 2011 года
0
Надеюсь, что у вас будет именно так. У меня было все по другому. В родах (тоже КС) скинула 17 кг. Не знаю, как. А после окончание ГВ и нормализации цикла, все вернулось(((. Парадоксы). Удачи. У вас все получится

9 февраля 2011 года
0
Марита_82 пишет:
Удачи. У вас все получится
конечно получится. Рано или поздно, но победа будет за нами.

9 февраля 2011 года
0
У меня всё произошло наоборот....Вес ушел именно с родами (-9,2 кг.) и ГВ (-8,8). Когда закончилось грудное вскармливание, ребенку было 1,8, а стала опять поправляться, правда сначала очень медленно, а потом активнее. Поэтому, я считаю, причину в наборе веса нужно искать сейчас (а это питание в первую очередь), не дожидаясь других чудес!!!!!!!

9 февраля 2011 года
0
Поддерживаю! сначала ушло 10,а добавилось 20 и зависло надолго,на целых 15лет. Всё думала рассосётся ан нет теперь трудно конечно,но за этим мы здесь все и собрались.

9 февраля 2011 года
0
Афродита пишет:
Поэтому, я считаю, причину в наборе веса нужно искать сейчас (а это питание в первую очередь), не дожидаясь других чудес!!!!!!!
я там выше писала... что кроме того, что надеюсь я ещё и борюсь. Просто вес не особо хочет мне поддаваться. Я девочка уже большая, чтобы ждать, пока кто-то похудеет меня без меня.

10 февраля 2011 года
+1
У тебя такой же уникальный случай как и у меня!!!!!!!! Я о похудении, правильном питании, движении, знаю всё или практически всё....Но вес так потихоньку и набирался...Почему? Потому что мне по-началу нравились складочки, которые у меня появлялись...Потом мне казалось, ну 1 кг в плюсик, сяду на разгрузочку и уйдет....ведь я могу обходится минимумом пищи, я умею...Но с разгрузочкой в запланированный день обязательно не получалось...заботливые сотрудницы именно в этот день готовили вкуснющие бутерброды. Пробовала я и планировать свой пищевой рацион, аккуратненько записывая его в дневничок питания - меня не надолго хватало...А худеть я начала, банально сказать, увидев фотки Анирыбки "до и после"....А по-другому взглянула на себя, в том числе...И случились чудеса....И зарядочка пошла "как по маслу" и обруч пригодился и гимнастический каток пришелся "к месту", и самое смешное, есть вечером расхотелось....Именно от ужинов с любимым мужем меня и "понесло" в этот раз....Вывод один - худеть мне захотелось....И кто бы чего не говорил о процессе похудения, мне организм в миг подсказал что ему лучше и кг..стали таять...

10 февраля 2011 года
+1
не... складочки мне мои не нравятся. Мужу моему нравятся а мне нет.
Афродита пишет:
А худеть я начала, банально сказать, увидев фотки Анирыбки "до и после".
была у меня однажды такая история. Тоже увидела фотки. И за 3 месяца с небольшим сбросила 17 кг, вместо 8-ми запланированных. Чуть до истощения себя не довела.
Афродита пишет:
И кто бы чего не говорил о процессе похудения, мне организм в миг подсказал что ему лучше и кг..стали таять...
мой, зараза, пока молчит. Но я уже близка к тому, чтобы разозлиться.

10 февраля 2011 года
+1
Что ж, видимо, не долго осталось ждать!!!!!!

10 февраля 2011 года
0
не знаю, не знаю... Пока решимость есть. Но как надолго меня хватит? Сама себя не узнаю.

10 февраля 2011 года
0
Ну чего ты в отступную-то....Всё получится!!!!!!

10 февраля 2011 года
0
иначе нельзя. Спасибо за поддержку!

9 февраля 2011 года
0
повтор

9 февраля 2011 года
0
Марита_82 пишет:
У меня было все по другому. В родах (тоже КС) скинула 17 кг.
Афродита пишет:
.Вес ушел именно с родами (-9,2 кг.) и ГВ (-8,8).
Виктория -G пишет:
сначала ушло 10
ну вот я и говорю - у всех по-разному.

11 февраля 2011 года
0
Коммент слетел(((
Только сейчас поняла, что не видела тебя еременной. Отличный пузик!
Может мороженое на утро перенести или/и самой делать нежирное? Насчет миримановских "сладкое до полудня", "не есть после 18 ч" - может не стоит отказываться? Просто сделать перерасчет на свои биологические часы "совы". Вроде и сладкое никто не запрещает, кушай утром. Без запретов легче. Гинзбурга давно читала? Он про углеводы хорошо расписал, почему можно пастилу, зефир (без шоколада) и мармелад.В них нет жиров, и если не есть их килограммами - ничего не наберешь.
Без контроля питания, конечно, все надежды не оправдаются...

11 февраля 2011 года
+1
Свет, чес говоря, миримановские и всех остальных эти: кушай всё что хочешь, но до полудня я не очень приветствую. И дело не в том, что не доверяю. Просто я, в принципе, против гадостей, к которым отношу и мороженое, в т.ч. Хотя сейчас сама очень много этих гадостей употребляю. Мне хотелось бы именно это свести к минимуму, а не передвинуть по времени. А пустое место в желудке лучше оставить для чего-нибудь действительно вкусного (ведь для меня всё это и не очень вкусно - просто ем ради съесть, не получая особого удовольствия). А в пастиле, зефире и мармеладе жиров и правда нет. Но есть большущее кол-во сахарных углеводов и калорий. Хотя, если говорить о низкожировом питании, то эти продукты ему не противоречат. Что не скажешь о правильном.
Я постараюсь всё это максимально ограничивать. А если захочу сладенького слопаю фрукт - ведь для меня никогда не было раньше проблемой попить чай с яблочком или грушей? Да можно и печёное яблочко.
Кстати, пеку сейчас своим шарлотки регулярно. Рассчитала стоимость. Вполне приемлемо и при н/ж питании, и при диетическом. Конечно, в разумных пределах. В 100 граммах 160 кКл, 2,9 ж, 31,2 углеводов.

12 февраля 2011 года
0
Ну если нет сил отказаться от мороженки, уж лучше передвинуть (врагам назло ) Я чай с фруктами как-то не привыкла пить... С булкой, с печенькой... А шарлотки главное всю не съесть))
Вот думаю найти книжку с низкокалрийными рецептами и начать готовить - стимул пофотографировать и питаться правильно.

12 февраля 2011 года
0
Ты знаешь, шарлотка последний раз у меня ещё слишком калорийная получилась. Я делала её в форме на пол противня. А обычно делаю на целый и яблок в неё идёт в два раза больше, стало быть, энергетическая ценность 100 граммов уменьшается.
Но она, зараза, такая вкусная получается, что трудно удержаться от протвишка.
tirolka пишет:
Ну если нет сил отказаться от мороженки, уж лучше передвинуть (врагам назло
это несомненно. Только у меня злость на врагов как раз к ночи. Как раз мороженкой и заглушить...
tirolka пишет:
Вот думаю найти книжку с низкокалрийными рецептами и начать готовить - стимул пофотографировать и питаться правильно.
хорошее дело.
В принципе, можно и привычные блюда сделать менее калорийными. В жюльен вместо сливок или сметаны простоквашу 2,5% жирности. В салат вместо растительного масла и, тем более, сметаны можно или детский творожок (Агуша, Тёма) классический, или я сейчас покупаю себе Белый йогурт Простоквашино. Он 66 кКл и 2,6 % жира на 100 гр. По вкусу что сметана. Я и в супы его добавляю, и в салаты. А с чаем шикарно печёное яблоко с ложечкой мёда в сердцевину!

21 мая 2011 года
0
у меня тоже после родов лишь 4 кг ушло :о(
точнее, наверняка ушло гораздо больше, но в роддоме и так кормили сытно, а еще домашние всего-всего приносили... вот и набралось сброшенное поди


Оставить свой комментарий
B i "