Не слишком ли много спорта?

Милые девушки! Подскажите, пожалуйста, как вы думаете, не слишком ли я часто занимаюсь спортом? Я на той неделе была в тренажере 4 раза (2 раза с тренером, 2 раза сама), и 3 раза в бассейне. Пишу не для того, чтобы вы меня похвалили, а за тем, чтобы услышать комментарии не вредно ли это. Мне просто очень нравится, день без спорта для меня стал зря по траченным... Спорт стал Ну как наркотик что ли... Ноги несут в зал)))
P.s. В таком режиме я 1,5 месяца, во общем то как начала худеть.
Рейтинг:  +10
Katarina556
19 декабря 2012 года 134 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Не слишком ли много спорта?
Милые девушки! Подскажите, пожалуйста, как вы думаете, не слишком ли я часто занимаюсь спортом? Я на той неделе была в тренажере 4 раза (2 раза с тренером, 2 раза сама), и 3 раза в бассейне. Пишу не для того, чтобы вы меня похвалили, а за тем, чтобы услышать комментарии не вредно ли это. Мне просто очень нравится, день без спорта для меня стал зря по траченным... Читать полностью
 


Дневник Katarina556:



Комментарии:

19 декабря 2012 года
+1
Если позволяет время и если есть желание, то в самый раз. Вот сижу я вчера дома вечером, а сама прям на фитнес хочу. Разделяю желание свободное время заниматься спортом. Движение - это жизнь!!!!

19 декабря 2012 года
+1
Спасибо

19 декабря 2012 года
+1
Нет, не много. ))

19 декабря 2012 года
+1
главное что бы вам нравилось и пользу приносило;я с марта каждый день занимаюсь,для меня тоже спорт как наркотик;настроение повышает и тонус.

19 декабря 2012 года
0
Katarina556 пишет:
Спорт стал Ну как наркотик что ли... Ноги несут в зал)))
это точно

Думаю, если за 1.5 месяца нет перетрена, то все в порядке.

Главное внимательно следить за своими ощущениями, возможны периоды когда нужно снижать интенсивность.

19 декабря 2012 года
0
нормально. В бассейне расслабляешься)

19 декабря 2012 года
0
Нее-е, в бассейне я не расслаблюсь. Плаваю Брассом или кролем в весьма интенсивном темпе, понимаю что многие плавают и побольше, но я тоже ничего 1300-14000 метров проплаваю за 45 минут.

19 декабря 2012 года
+2
Katarina556 пишет:
В таком режиме я 1,5 месяца
А я вот много лет назад тоже в таком режиме былаи. И через пару месяцев сдулась. Устал организм так, что начались болезни, не хватало времени восстановиться, я была после вся вялая, уставшая, даже когда ничего не делала. В итоге, в результате проб и ошибок для себя избрала 3 раза в неделю, через день. И перегружать себя не хочу больше. Спорт, как наркотик. Все хорошо в меру: травки покурил - кайф, передозировка - умер. Я не курю, просто сравнение такое пришло на ум.

19 декабря 2012 года
+1
Спасибо, именно поэтому и задала свой вопрос. Приму к сведению

19 декабря 2012 года
0
Вообщем, пошла я и по тренировалась хорошенько и так телу приятно)))) спросила , когда открывается после НГ наш комплекс, оказалось 3.01. Я буду первой или одной из первы клментов


Оставить свой комментарий
B i "