Вопрос по подсчету калорий.

Сегодня первый раз экспериментировала с подсчетом калорий. Ну уже самое время (как раз поужинала) и почти 7 вечера уже. Пользовалась калькулятором на сайте. Считала считала и чет я насчитала всего 1137 ккал, а ощущение что на все 2000 наелась. Я считала и кофе и чай и ложку подсолнечного масла, в общем все посчитала. То ли я туплю, то ли и правда так сегодня покушала.
Рейтинг:  +5
Ptichka
8 февраля 2011 года 144 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопрос по подсчету калорий.
Сегодня первый раз экспериментировала с подсчетом калорий. Ну уже самое время (как раз поужинала) и почти 7 вечера уже. Пользовалась калькулятором на сайте. Считала считала и чет я насчитала всего 1137 ккал, а ощущение что на все 2000 наелась. Я считала и кофе и чай и ложку подсолнечного масла, в общем все посчитала. То ли я туплю, то ли и правда так сегодня покушала. Читать полностью
 


Дневник Ptichka:



Комментарии:

8 февраля 2011 года
0
смотря чего ты ела!
В овощах очень мало калорий!

8 февраля 2011 года
+1
Ну тогда пишу меню:
грейпфрут - 297 гр.
овсянка - 80 гр.
вишня - 54 гр.
болгарский перец - 44 гр.
отварное куриное филе - 220 гр.
отварной картофель - 120 гр.
подсолнечное масло - 15 гр.
творог нежирный - 188 гр.
киви - 140 гр.
кофе черный заварной без сахара - 187 мл.
чай черный без сахара - 500 мл.

8 февраля 2011 года
0
да вроде и не мало! Просто все малоколорийное)) Радуйся!

8 февраля 2011 года
+1
так вот и я за что, налопалась от пуза.....а калорий как кот наплакал я на вечер планировала салат из пекинской капусты и кусочек лаваша, но поняла что они в меня не влезут, поэтому ограничилась творогом с киви ладно буду радоваться

8 февраля 2011 года
0

8 февраля 2011 года
0
Я тоже прикинула, получается так. Я сама была удивлена. когда стала подсчитывать свои кал.

8 февраля 2011 года
0
значит я не напутала уже радует

9 февраля 2011 года
0
По мне так подсчёт калорий-самый оптимальный вариант похудения (ИМХО). Кушаешь, что хочешь.

9 февраля 2011 года
0
ну вот пока учусь без учета я никуда, пробовала другой способ учета...и поняла что мне не подходит, а с подсчетом калорий организм пока не бунтует

9 февраля 2011 года
0
Вот-вот! И у меня та же история.


Оставить свой комментарий
B i "