Ресторанное меню по Дюкану ;)

Итак, девушки, планируем новогодний стол! Подсмотрела в Tommy D Lounge Bar Везет же худеющим москвичам )))

Салаты

Салат из тунца творога и лука
(тунец консервированный, творог мягкий 0%, подается с зеленым луком)

Салат «Оливье»
(курица отварная, яйцо, соленый огурец, творог мягкий 0%, горчица)

Салат «Креветка»
(креветки, творог мягкий 0%, чеснок, зелень, лимонный сок)

Белковый салат
(куриное филе, креветки, постная ветчина, яйцо, белый йогурт 0%, укроп)

Первые блюда

Уха по домашнему
(семга, лук порей, овсяные отруби, петрушка, специи)

Тайский суп
(куриная грудка, креветки, лимон, специи)

Вторые блюда

Котлетная фантазия
(фарщ говяжий, кабачок, морковь, лук, яйцо, специи)

Куриные тефтели в белковом суфле
(фарш куриный, яйцо, лук, овсяные отруби, молоко, горчица и специи)

Котлеты с тофу и шпинатом
(фарш говяжий, шпинат, тофу, овсяные отруби, яйцо, специи)

Рулетики из лосося
(семга, креветки, йогурт, горчица, отруби овсяные, специи, укроп)

Десерты

Панна-кота творожная
(молоко 0,1%, второг мягкий 0%, кофе, подсластитель)

Творожная запеканка
(творог мягкий 0%, белок, подсластитель)