И так, вчера в питьевой день я пила кефирчик, и всяческие питьевые йогурты...было сладко вкусно и сытно. Я была довольна, насчет организма не знаю, уехала в командировку, взвеситься не могла. сегодня день выхода, скушала несколько сушек и несколько крекеров мааасеньких, опять таки питьевой йогурт, творог утром, пара яблок. приехала домой, прыгнула на весы только с одной целью..если набрала за 2 дня меньше 1 кг - съем йогурт (жрааать охота) если набрала больше - спать и урчать желудком. и что вы думаете?! Отвес! -300 грамм, на весах 56,8! я оч довольна))) посмотрю еще завтра утром, надеюсь за 57 не перевалит...ну и собсно завтра карпаратиффканама, буду лопать...в субботу посижу на кефирчиках, чтобы разгрузиться, а с воскресенья недельку на пп, если вес, и главное объемы будут хоть по капельке уходить, так и продолжу, а если будет увеличиваться...придется пойти на второй круг.
Завтра взвешусь и напишу окончательные результаты диеты
И так, вчера в питьевой день я пила кефирчик, и всяческие питьевые йогурты...было сладко вкусно и сытно. Я была довольна, насчет организма не знаю, уехала в командировку, взвеситься не могла. сегодня день выхода, скушала несколько сушек и несколько крекеров мааасеньких, опять таки питьевой йогурт, творог утром, пара яблок...
Читать полностью
выход написан примерным) Вопрос конечно, что не сушки и всякие бяки) Я вот суп с курицей ела и гавайской смесью, а вечером немного кабачковой икры и творожный сыр.
приветик а я забила на диету=)и сразу кило вернулся ...хоть и сижу на правильнои питании=)))обьемы благо остались=)вот думаю найти диету но только вот без фруктового дня.Изза него я все провалила!!!
там не такой выход совсем
соблюдала бы все верно-был бы больше отвес