Салатик с курицей

Салатик с курицей куриная отварная грудка - 0 у.е.
400 гр. шампиньонов - 0,4 у.е.
1 луковица - 9 у.е ( много в баллах так что я лука постараюсь поменьше)
3 вареных яйца - 1,5 у.е.
100 гр. голландского сыра - 0 у.е.
50 гр. молотых грецких орехов - 6 у.е.,
майонез 0,78 (две столовых ложки)
растительное мало для жарки - 0 у.е.
----------
итого - 17,68 + 5 у.е за 100 гр. консервированных оливок для украшения.

Шампиньоны, лук порезать, пожарить по отдельности.
Грудку порезать кубиками, яйца отварить, потереть на крупной тёрке, сыр потереть на крупной тёрке, добавить орехи, заправить майонезом, перемешать.
На плоское блюдо поставить в центр стакан или бутылку, выложить наш салат и немного придавить его. Затем очень аккуратно вытащить стакан и украсить.
Рейтинг:  +16
Anfissa
23 декабря 2012 года 20 457 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салатик с курицей
  куриная отварная грудка - 0 у.е.
400 гр. шампиньонов - 0,4 у.е.
1 луковица - 9 у.е ( много в баллах так что я лука постараюсь поменьше)
3 вареных яйца - 1,5 у.е.
100 гр. голландского сыра - 0 у.е.
50 гр. молотых грецких орехов - 6 у.е.,
майонез 0,78 (две столовых ложки)
растительное мало для жарки - 0 у.е.
----------
итого - 17,68 + 5 у.е за 100 гр... Читать полностью
 


Дневник группы "Кремлевская диета":



Комментарии:

23 декабря 2012 года
+1
А я еще чернослив добавляю.

24 декабря 2012 года
+1
идея! я завтра посчитаю, сколько чернослив в у.е.
у меня первый этап - сброс - так что мне важно в 20у.е уложиться.

24 декабря 2012 года
0
Я не много его беру, он же по вкусу насыщенный, чтоб не переборщить, 1 упаковки хватит или даже меньше. Ну, грамм 100 может быть.

24 декабря 2012 года
0
он же 58 у.е. за 100 гр. ! я сначала похудею, а потом его пробовать добавлять буду

24 декабря 2012 года
+1
Тогда не надо его....

23 декабря 2012 года
+1
Салатик хорош! Спасибо! Забрала в избранное.

24 декабря 2012 года
+1
ага, мне тоже понравился но буду пробовать без лука

24 декабря 2012 года
+1
Спасибо! Рецептик замечательный! Может ещё кто чем поделится? Не могу определиться с новогодним меню - чтобы и вкусно и не поправиться!

24 декабря 2012 года
0
обязательно, если что-нибудь интересное придумаю

24 декабря 2012 года
+1
да..рецепт вкуснейший....я таки хоть одну ложечку но съем....)))или две.....


Оставить свой комментарий
B i "