Девчоночки привет! Сразу прошу прощения за вчерашнюю писанину...
Имею ввиду рецепты! Не знаю, что на меня нашло...
Сама питаюсь по системе Т. Малаховой, уже есть отличные -результаты, вот сегодня
взвешивалась и обмерялась, похвалюсь : за три недели - 6,5кг, а по объёмам - 37 см
Сама была очень удивлена, за первую неделю потеряла ровно 5 кг, а объём растаял, аж -20,5см.
Я представляю, что про меня думали...думалось так:" Вот дура -худеющая..." сама не худеет и НАС с пути сбибает.
Про вчерашнее даже вспоминать не хочу, а здесь как прорвало и не могу сказать, что мне хотелось есть... Но наверно
какие-то процессы в организме всё-же происходят, меняются вкусовые привычки. И конечно немного лукавлю,
иногда так и тянет на -вредное, но подойду понюхаю и отхожу (сразу представила собачку...)
Очень рада, что опять вернулась к системе Малаховой, на этом сайте это - диета "Дружба Народов"!!!
Теперь я только с НЕЙ и обратной дороги НЕТ!!!
Вчера в дневнике озвучила подруге, что ей пришлю рецепт, конечно этого делать нельзя, пришло очень много
писем с просьбой и им написать, так-что решила озвучить! Пеку чуть ли не каждый день, но САМА ни
крошечки не съела. Мужу и маме мои диеты - до фонаря, им нужна хорошая и сытная еда...!
Фотографию взяла с интернета, своей не было...
ШАРЛОТКА ЯБЛОЧНАЯ.
1. Мука - 1,5 стакана.
2. Сгущ.молоко - 3 ст.ложки (получается ровно пол баночки.)
3. Яйца - 3 шт. Взбить немного отдельно)
4. Разрыхлитель -1.5 чайн.л.
для теста.
5. Яблоки - 4-5 сред(даже если их будет много не важно)
можно на дольки, но вкуснее получается кубиками.
6. Корица - 1-2 чайные ложки.
7. Сахар - 1ст. ложка для посыпки яблок.
8. Орехи - по желанию.
Перемешать ингридиенты -муку, сгущ.молоко, яйца добавить разрыхлитель для теста.
(можно конечно и соду, тогда её нужно погасить уксусом.)
У меня силиконовая ёмкость, можно сковороду без ручки, либо если есть разъёмная форма,
короче что найдёшь... Затем смазываешь, я обычно обсыпаю манкой либо сухарями,
выливаем туда тесто, получается -как густая сметана. На верх выкладываем яблоки
порезанные и аккуратно их вдавливаем в тесто, затем яблоки посыпаем сахаром и корицей,
вкусно в тесто добавить кедровые или другие орешки, но это уже изыски.
Печём 20 - 25 минут при температуре 180 гр., духовки конечно разные, смотри сама.
Вынимаю таким образом, на пирог ставлю большую тарелку и переворачиваю,
затем второе блюдо, где будет стоять пирог, опять переворачиваю пирог, чтобы яблоки
и вся красота были на верху, вроде ничего не упустила...
Буду рада если понравится! Приятного аппетита!
Кажую неделю делаю замеры их 11 позиций: например ОГ(окр.груди)было 112 - теперь 109.
ОБ (окр. бёдер) было 127 стало-121 и так далее...
1. Неделя - 20,5 см ,
2. Неделя -5,5 см
3. Неделя - 11см.
Итого: 37 см.
Вес был 96 теперь 89,3 Вот как-то так.
Шучу.
Все-таки имеет смысл указывать конкретно: столько в талии, столько в бедрах. А то неинформативно получается - мало ли, кто сколько окружностей снимает.
Я тоже пеку для сына - он не виноват, что мама на диете
а детям,так это ж - Святое!
И приятней вдвойне ,так как моей дочке столько же лет!
Что-бы не раздражать остальных(я имею ввиду кто на диете),
всё-таки соблазн велик...пару рецептиков мясных праздничных блюд
пришлю тебе в личку.
И вообще какая бы не была диета,в праздник все стараются приготовить вкусненькое,для деток и мужей.
Так что и я жду Ваших рецептов.
Ты у нас ДОДЕЛОЧКА !!!
и этот беру..со сгущёнкой не делала..
спасибочки..
и ещё рада такому результату...я за месяц толко минус 2..могу..
Главное всё впереди!
Молодец, что питаешься по ДД и результаты отличные. Поздравляю!
А шарлотку испеку зятю, я её делаю немного по другому.