Видела очень колоритную пару, до сих пор под впечатлением
У дочки было выступление в бассейне и там была соответственно, куча родителей.
Но эта парочка выделялась из всех. Он большой такой качок и она, с большими руками в верхней части (так понимаю, специально была с голыми руками) маленькой накачанной попой и практически отсутствием груди... Что-то мне фигура не понравилась.
Руки явно были перекачаны. От чего такое может быть? От питания какого то особенного?
И еще - обратила внимание на ее лицо - оно очень "жесткое", неженственное что ли и много мимических морщин. А девушка молодая и красивая в принципе. И подумалось -если мы поднимаем веса, которые для нас тяжелы, непроизвольно делаем гримасы...как сделать, чтобы лицо не было таким "жестким"?
Это прям для меня был антипример силовых тренировок, или какой я НЕ хочу быть... Задумалась...
У дочки было выступление в бассейне и там была соответственно, куча родителей. Но эта парочка выделялась из всех. Он большой такой качок и она, с большими руками в верхней части (так понимаю, специально была с голыми руками) маленькой накачанной попой и практически отсутствием груди... Что-то мне фигура не понравилась. Руки явно были перекачаны. От чего такое может быть...
Читать полностью
Это, скорее всего, индивидуальная особенность - фигура "треугольник". Редко встречается! А тут еще тренировками особенность усилена.
Если от природы бедра шире плеч или равны им - такой стать почти невозможно.
Это, скорее всего, индивидуальная особенность - фигура "треугольник". Редко встречается! А тут еще тренировками особенность усилена.
Если от природы бедра шире плеч или равны им - такой стать почти невозможно.
Могла бы поспорить, но не буду. Приведу один пример. Во время учебы в школе пересекалась с одной девушкой. Встретив ее через годы, была сильно удивлена. У девушки были очень мягкие черты лица и фигура "песочные часы" (я очень завидовала ее фигуре, она была почти идеальна). Нашла про нее информацию, чтобы вставить сюда (вставляю ссылку, там много фото femtime.flyfolder.ru/topic1402.html). Фото старые, 2006-07 годы. Сейчас у нее более раскачанный верх и другая фамилия. Сейчас я ей уже не завидую и такой, как она, быть не хочу.
Жим лежа максимум 120 на 2 раза
Приседания максимум 180 на 2 раза
!!!!!
Мне кажется, это всё объясняет. Девушка годами специально работала, чтобы этого добиться.
Я же не говорю, что вообще невозможно. Но нечаянно плечи раскачать точно не получится.
Девушка годами специально работала, чтобы этого добиться.
Да, она и дальше работает. А сейчас это не девушка, а терминатор какой-то... Женственного ничего не осталось. Мне кажется, это неправильно. Но ей нравится. А мне остается только завидовать ее целеустремленности.
У меня есть не очень близкая знакомая которая "перекачалась" до мужеподобного состояния. Она химию разную жрет горстями и еще что-то колет. И занимается этим больше 10 лет. Я думаю абсолютному большинству женщин занимающихся силовыми это не только недоступно (одного времени сколько она тратит), но и здоровья не хватит, да и не надо. ЗА три раза в неделю по часу в зале нам ничего подобного уверена, не грозит.
Это прям для меня был антипример силовых тренировок, или какой я НЕ хочу быть... Задумалась...
А вы поработайте столько же над фигурой))))
Главное - не ТАКОЙ стать, главное пахать столько же. А просто так еще ни у кого руки накачанными не становились.
Сгибание на бицепс могу взять 12-14 в одну руку, да. Но я давно не делаю сгибания на бицепс, мне хватает нагрузки на этот несчастный бицепс в подтягиваниях прямым узким хватом - там на одну руку приходится половина веса моего тела. Там правда спина сильно помогает.
На мой взгляд - это перебор.
Но все на любителя.
А ты всегда остановиться сможешь, чай не в профессиональную лигу собираешься.
Как все устроит, так будешь поддерживать, а не накачивать.
Такое с лицом чаще всего бывает у бодибилдерш (гормоны)..... хотя иногда бывает просто по жизни такое лицо и нагрузки тут ни при чем.
Если посмотреть на девочек пауэрлифтерш или бодифитнессисток там такого не увидишь, очень даже красотки
Слишком низкий процент жира так влияет на женщин - гормональный фон меняется, ибо жировая прослойка - эндокринный орган, который выделяет эстроген. Отсюда "старое" лицо (эстроген отвечает за эластичность кожи и работу сальных желез), отсутствие груди.
От рабочих весов это не зависит, от питания скорее.
Мои навороченные весы -показывают мне примерно 21,5 процент (жира.)...Сайтовский калькулятор - менее 20 ... Прослойки этой пресловутой ...сошло так -неплохо -по 10 см , примерно снизу ...Однако ... Меня -эта прослойка -не только уродовала внешне , но и просто-напросто-"травила"....
Не считая того , что была почти что истеричкой , и -депрессирующей плаксой ....Сил было меньше ... Сон хуже ..Недомогания-дольше и тяжелее ..Даже ранки и потёртости - заживали дольше ....
А плечи- что "вкруговую мерят" ? Если да ... то -я как раз видимо и есть почти что треугольник .....
Плечи ("вкруговую" ) -104 см, грудь-99, талия-68, бёдра (йеху !!!!!) -93....
12 лет назад - сделана липосакция ... Ну и менопауза ..Эстрогены , кстати, -простто принимаю извне (фитосоя)... уже более года ...
роль играет нормальное для тебя кол-во жира и гормонов. Если начинает в ту или иную сторону сильно колебаться, могут начаться проблемы. Вообще многие резко худеющие женщины сильно стареют лицом, это не новость. А худенькая фигурка - молодит. Отсюда "сзади пионерка - спереди пенсионерка"
Если от природы бедра шире плеч или равны им - такой стать почти невозможно.
Может быть, не так уж молода девушка, как показалось.
Или просто мимика слишком активная.
Мимика активная, это да, когда молчала - была обычная девушка вроде
Мне кажется, это всё объясняет. Девушка годами специально работала, чтобы этого добиться.
Я же не говорю, что вообще невозможно. Но нечаянно плечи раскачать точно не получится.
Это вполне объясняет отсутствие груди, огромные руки и плечи и "жесткое" лицо.
Главное - не ТАКОЙ стать, главное пахать столько же. А просто так еще ни у кого руки накачанными не становились.
Просто руки такие не хочу
На пловца вроде фигура не похожа, Но может и силовые и плавание есть, конечно, я не специалист))
Но все на любителя.
А ты всегда остановиться сможешь, чай не в профессиональную лигу собираешься.
Как все устроит, так будешь поддерживать, а не накачивать.
Если посмотреть на девочек пауэрлифтерш или бодифитнессисток там такого не увидишь, очень даже красотки
От рабочих весов это не зависит, от питания скорее.
Не считая того , что была почти что истеричкой , и -депрессирующей плаксой ....Сил было меньше ... Сон хуже ..Недомогания-дольше и тяжелее ..Даже ранки и потёртости - заживали дольше ....
А плечи- что "вкруговую мерят" ? Если да ... то -я как раз видимо и есть почти что треугольник .....
Плечи ("вкруговую" ) -104 см, грудь-99, талия-68, бёдра (йеху !!!!!) -93....
12 лет назад - сделана липосакция ... Ну и менопауза ..Эстрогены , кстати, -простто принимаю извне (фитосоя)... уже более года ...