Мой отчет за 2012 год

Я тоже подсмотрела у Юльчитай. Молодец девочка! Идет планомерно к своей цели похудеть и стать мамой! Вот стимул! А какая сила воли!!! Мне за себя стало стыдно Ведь у меня главная цель стать здоровой и оттого, что похудею я стану здоровее!
В моем возрасте часто у женщин появляются разные болячки. Я 9 лет назад перенесла сильный стресс. У меня был взят кредит под большие проценты, а в залог я заложила свою квартиру. Из за инфляции я потеряла свою работу, дети еще пока были студентами, меня с огромным долгом на шее бросил любимый человек, а ведь долг я брала на его дела в бизнесе. Пришлось срочно продавать квартиру и как то выкручиваться. Теперь то у меня все в порядке, но тот стресс на меня отразился. У меня часто подскакивает давление, но это может еще быть и из за предменопаузы (а она у меня уже почти 6 лет ), появился ниоткуда псориаз и я поправилась почти на 20 кг. Сперва я в основном обратила внимание на псориаз и началась беготня от врача к аптеке и естественно на свой вес я как то не обращала внимание, пока не заметила, что появилась отдышка и сгинаться стало трудновато.
Я уже здесь на сайте почти год и за этот промежуток времени похудела только на 5 кг. Кидаясь от одной диеты к другой-другого результата не могло бы и быть. Сейчас я недавно прошла тренинг по психологии похудения, но вот только теперь я все осознала до конца-не возмлжно добиться своей цели, если она не выжигает мозг. Можно написать для себя и долгосрочные и срочные цели и сроки поставить, но цель должна жечь тебя постоянно, она должна быть как навязчивая идея и если она такова, то только тогда надо планировать и дествовать!
Итак какие же у меня за этот год результаты:1)похудела на 5 кг, 2)разобралась в своей голове(а все проблемы растут из головы), 3)выбрала себе диету и систему похудения, 4)хожу на танцы вот вроде бы и все
Ставлю себе цель-выздороветь до конца 2013 года
Что надо мне для этого сделать:
1.похудеть на 15 кг, а значит по системе упорно придерживаться диеты и без всяких вредностей типа конфет и колбас
2.пить много воды, чая из трав
3.делать ежедневно записи в дневнике и анализировать свои промахи
4.никакой себе поблажки даже в гостях и на праздниках-моя цель быть здоровой
5.поехать в санаторий на грязи
6.быть всегда позитивной и веселой
Ну пока на этом все.по мере продвижения и успехов добавлю еще что надо
Удачи мне и всем кто решительно настроился достичь цели!